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中華丼
165cm 47kgです。
自分でも細いのはわかっています。腕とか脚が本当に細いです。
例えばこの悩みをまわりに話すと”太らない自慢”に聞こえるみたいで、相談できません。
※友達はたくさんいるので嫌われてはないです(笑)
多分主は骨格が細い？小さく？て、全体的に細く見えやすいんだと思います。
子供は２人いて現在28歳です。妊娠中は22kg、15kgと太りましたが3～4ヶ月で元に戻りました。
自分ではよく食べる方だと思うし、白米大好きです。
でも体重が増えません(>_<)
今はまだ良くても、１０年２０年経った頃にこれだと鶏ガラ…血管が見えてガリガリなんてことになりそうでこわいんです（´ `；）
健康的に体重を増やす方法ありませんか？？
ちなみに、昔から運動は全く(体育以外)しなかったので筋肉もないです(>_<)
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.62 鮭フライ
5B/Q0DjM8O
16/06/02 21:29:20
母親が骨太タイプ、私が骨が細いタイプで身長と体重が同じなのに。母親は鶏ガラみたいで、私は普通。母親は胸もないし。
同じ身長と体重なのに見た目が骨格で全然違うよね。
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No.61 揚げパン
dWlYtPL5WU
16/06/02 21:25:14
健康診断時に相談したら急激な増減じゃなきゃ心配いらないって言われた。
166センチ、48キロ。少量でお腹いっぱいになっちゃうけど、すぐ小腹がすいちゃう。
筋肉つけるためにまずは脂肪増やさなきゃだけど、食べすぎたらまんま出ちゃうから脂肪すらつかないのよね。
自慢とかレスあったけど、こっちは切実よ？
返信
No.60 豚汁
8jqlcz+XMM
16/06/02 21:15:21
私もそう、167cm48キロ。初めて会う人に細いとかちゃんと食べてるのかとか言われる。
太りたくて胃を大きくしようと吐くまで食べたりしたけど変わらず。もう諦めた。
返信
No.59 牛乳
8nc1kcoNMQ
16/06/02 21:11:02
写メ早よ
返信
No.58 味噌ラーメン
WNmbV3qZ+8
16/06/02 20:43:28
私もガリガリで太りたくて毎日パンとかスイーツとか寝る前にお煎餅やらプリンやら食べてたら、糖尿病なっちゃったよ。気をつけてね(>_<)
返信
No.57 牛乳
cfVEwB5sL+
16/06/02 20:18:47
私もそう。
体質だから諦めてる。
食べたいもの食べたいだけ食べれるしいいかなって（笑）
返信
No.56 食パン（はちみつ付）
acjubI2P18
16/06/02 20:16:40
私には一切関係無いトピだけど、昨日ママ達で立ち話してたら若いのに「立ってると疲れるー腰が痛くならないの？」と身体の不調訴えてたママいた。
身長160だけど体重は38㎏と聞いて驚いた！
私74㎏だから、本当に二人分、だから体力もかなりある。
返信
No.55 冷凍ミカン
76uFz7yAgf
16/06/02 17:36:38
今妊婦だからあれだけど主とほぼ同じ！
むしろ165／44キロの時は道端歩いてて、知らない人にほそっ！って言われるほどガリガリで悩んでた
体質だからしょうがないよ
私は出産終わったら筋トレ始めようと思ってる
妊婦なのに相変わらずアバラは見えてるよ。
返信
No.54 三角牛乳
uc0PVudgtb
16/06/02 17:19:49
いいなー。
羨ましい(T_T)私の太りやすい体質と代わってあげたい…
返信
No.53 マカロニグラタン
Gk0EdaYBLO
16/06/02 17:15:10
私、主さんより細かった。食べても太れなくて、痩せすぎると生理とまるし悩んでた。
昔から運動不足で筋肉ないし、食が細くて。
体質改善のために、定期的に運動系お稽古に通って、甘いおやつ減らしてお腹すかせて
少しずつ食べるように気をつけたら、無事に太れましたー！
痩せ体質は将来、骨粗鬆症になりやすいみたいだから、今のうちに筋肉つけよう！
返信
No.52 ちまき
6egWx3eg6g
16/06/02 17:07:25
友達でそういう悩みのひといる。お母さんもその体型？
年齢いくと、痩せすぎは貧相に見えることもあるよね。洋服とかでカバーするとか、髪形でカバーするとかかな？
返信
No.51 マカロニグラタン
aebNPY6bRt
16/06/02 17:04:20
食べても太らない体質なんだね。羨ましい。
でも痩せてる人にはその体質なりの悩みがあるよね。
体力がないとかさ。
でも、年齢を重ねればどうしても代謝が落ちて余分な肉が付いてくるだろうから、
無理に太ろうとしなくてもいいんじゃないのかな？
筋力を保つための適度な運動は必要だろうけど、極端に太るための食事は必要ないと
思うよ。
返信
No.50 ひじき
W91ZHIitN7
16/06/02 16:59:41
本当に悩んでいるのなら、病院に行ったらいいんじゃないのかな。食べても太れない人って、なんか診断つくよ。
素人に考えられるようなことは、せいぜい運動せずにカロリーの高いものをたくさん食べるってことくらいじゃないかな。でもこれって、健康的に太るのとは違うよね。
本当に真剣に悩んでるなら、ネットで聞くべきじゃないと私は思うけど。
返信
No.49 主 中華丼
F2xkPqlymT
16/06/02 16:58:23
筋肉ですね！
ジムに通うのがいいかな？
返信
No.48 お浸し
zbuwSxcX8+
16/06/02 16:49:13
主さんと身長体重全く同じ。40歳なんだけど、貧相というか、顔も老けて見えるよね。でも体が軽くて動けるので私にはベストなんだよな～
返信
No.47 食パン（はちみつ付）
VZbE+PUapI
16/06/02 16:41:45
年取れば太るわよ。
20代の時に体脂肪が８％だったけど、40になった今は２９％よ(笑)
年寄りのガリガリは良くないからね。
勿論肥えすぎも良くないけどね！
返信
No.46 海鮮
2Y5yao4g4c
16/06/02 16:03:24
見た目云々じゃなくて、将来のためにも真剣に筋肉をつける努力をしたほうがいいと思う。
周りに長年バレエやってたりヨガ講師をしてる子達が居るけど、痩せていても締まってるし健康だから綺麗な体。
返信
No.45 人参パン
PlXpZJDtS5
16/06/02 16:02:26
うちの父は170、50しかない
ガッリガリだけど健康だし、お酒も飲むしよく食べる。小さい時から太らなかったって。体質だよ。
返信
No.44 主 中華丼
F2xkPqlymT
16/06/02 16:00:17
>>42 そうですよね。
いやあくまでも、健康的に！がもっとうです(笑)
返信
No.43 筑前煮
citCP4JUdQ
16/06/02 15:58:20
>>39
まったく気にしてないよ！
食べたい分だけ食べる（笑）
返信
No.42 みそ汁
EBo0pjqYq3
16/06/02 15:56:28
太りにくい体質だから仕方ないよ!!妊娠中太ったならその時は体質が変わって太りやすくなったんだなぁって事だよね。体質はどーにもならないよ。本当に太りたいならドーナツ5個ぐらい毎日食べたらオケ
返信
1件
No.41 ゼリー
tcpmw9i/yb
16/06/02 15:54:10
>>28
BMI（笑）一番甘い奴だよね（笑）
返信
No.40 ぶどうパン
cpkUPXZ9kJ
16/06/02 15:51:31
悩むほどじゃないしまだ28歳なら大丈夫だって
返信
No.39 主 中華丼
F2xkPqlymT
16/06/02 15:46:14
>>36 かなり軽いですね！太らないなら仕方ないんですかね(>_<)食べ物(栄養)は気にしてますか？
返信
1件
No.38 主 中華丼
F2xkPqlymT
16/06/02 15:45:32
>>35 ですよね…
ある程度肉つき良いほうが見た目がいいです。
やつれてみえるのいやです(>_<)
芸能人見てても、そういう人たくさんいますよね。。
返信
No.37 牛乳
UhoIIkrwqw
16/06/02 15:44:47
お尻とか黒ずんでない？
座って骨があたるとこ。
痩せてる人ってすれて黒ずんでるイメージ。
あと、おしりの*穴の上がボコッとへこんでる
返信
No.36 筑前煮
citCP4JUdQ
16/06/02 15:42:22
私も太らない体質～
168cm45kg（笑）
でもそこまでガリガリではない！
増えないなら仕方ない。私はもう諦めてるよ（笑）
返信
1件
No.35 マカロニグラタン
5FPfC1L2ml
16/06/02 15:42:15
主、わかる…。
30過ぎてきたらやたら老けると言うか。
このまま年老いた時シワシワになってしまうんじゃないかと私も心配。適度にぽちゃぽちゃしてふっくら優しい印象になりたいんだけど鶏ガラ系だとやつれて見えるんだよね。。
返信
1件
No.34 主 中華丼
F2xkPqlymT
16/06/02 15:40:53
捉え方は自由なので自慢だと思っていただいても結構です！
あらゆる関節の骨が出ている、ひざの皿も剥き出し状態(￣▽￣)ガイコツみたいに肋骨見えてる、胸はなく板、首は細長い、指細長い←足もなので見た目きもいです。
これだけ見ると気持ち悪い身体してませんか？
このまま皮膚がシワシワになったら、と思うと悩みますよ…
でも本当にここではいろんな意見が聞けるから勉強になるしとても良いです！
きついことを言われるとへこむのが正直なところですが、トピを立ててるのは私なのでそこは理解してます。
返信
No.33 牛乳
TA9LKyexdi
16/06/02 15:40:22
>>31
でたー
返信
No.32 筑前煮
ToTmVSkRZH
16/06/02 15:38:31
筋肉はつけた方がいいよ。
って、簡単にはつかないけどさ（笑）
返信
No.31 冷凍ミカン
c/DcjBJm94
16/06/02 15:36:49
私、170センチ48キロだけど筋トレしてる。筋力つけたら変わると思う。
返信
1件
No.30 匿名
+Sz08inFR3
16/06/02 15:32:28
自慢してるだけでしょ(笑)
人間なんていつ死ぬかなんてわからないんだから、今を大事に生きたら？
くだらないこと考えてないでさ(笑)
返信
No.29 麻婆豆腐
CabZVgette
16/06/02 15:32:05
義母が痩せててガリガリ。スキニー履いてるのにボーイフレンドデニムみたいになってるし、毎回健康診断で痩せすぎですって注意されるみたい。うらやましいなって思うけど、年齢いくともう少しぽっちゃりの方が女らしくていいなって思うよ。
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No.28 カレーライス
2bpjkoU2Nb
16/06/02 15:31:46
>>24
32歳。
いまから対策してないとなと思って。ジムにも通おうかと…。
BMIでは、やせってでるから、いやなのよ。
返信
1件
No.27 主 中華丼
F2xkPqlymT
16/06/02 15:30:14
むしろ悩んでたのが恥ずかしいですね。自慢ではないです。
もう悩まなくていいやと思えましたが、あばら見えて気持ち悪いので。
返信
No.26 牛乳
TA9LKyexdi
16/06/02 15:28:40
もう自慢にしか聞こえない
返信
No.25 主 中華丼
F2xkPqlymT
16/06/02 15:26:34
皆さんが言うように気にする体型ではないのかもしれません！
話してよかったです。
返信
No.24 肉じゃが
A/eTfMNvXc
16/06/02 15:17:47
>>19低身長だからそれくらいの体重でいいと思うけど結構年配なの？
返信
1件
No.23 ひじき
fbZgiKetZB
16/06/02 15:08:52
妹が同じくらいだけど、全然ガリガリじゃないけど。
返信
No.22 ぶどうパン
cpkUPXZ9kJ
16/06/02 15:07:26
同じくらいだけどそんなにガリガリだとは思わない。
筋肉増やすように筋トレしたらいいと思うよー
返信
No.21 牛乳
36VGoOWb+j
16/06/02 15:05:41
>>18同じ身長、体重でも筋肉なくて脂肪だらけの方が太いよね。だって脂肪1㎏と筋肉1㎏を比べたら脂肪の方が体積が大きいもの。
4倍くらい違うんじゃなかったかな。うろ覚えだから間違ってたらごめんね。
脂肪より筋肉の方が重いからとりあえず筋肉をつければ体重は増えるんじゃない？
筋肉があればガリガリ～って感じでもなくなりそうだし。
脂肪のつけ方はわからないけど。
太らない人ってどんなに食べても太らないみたいだしね。
私は食べたらすぐ太るから本当に羨ましいよ。
返信
No.20 牛乳
3ZFQA4+yyN
16/06/02 15:02:42
私も、大食いなんだけと40キロくらいにしか増えなくて、妊娠中は15キロ増えたのに産後半年もしないうちに39キロになった…
周りからは、本当は吐いてる？とか言われるくらい食べるのに痩せてた
それが33の頃からだんだんお腹周りというか腰まわりだけ肉がついてきたよ
細いのが嫌ならせめて筋肉つけてたくましくするとかは？
返信
No.19 カレーライス
2bpjkoU2Nb
16/06/02 14:59:51
私も、太れないのが悩み。153センチ・40キロ。
主とは身長差もあるけど…似たような感じだと思う！
血管浮き出てるし、筋肉なし、胸もなし。
消化がいいのが原因かも。毎日うんこ3回はいく。
鶏ガラにされても、うまい出汁すら出ない…。
年取って、骨粗しょう症になりそうだから、いまはウォーキングしてる。
始めて1か月、体重に効果は、まだないけど…。肌艶はよくなったｗ
返信
1件
No.18 主 中華丼
F2xkPqlymT
16/06/02 14:59:09
１人１人返せなくてすみません！
ありがとうございます！
私と同じ身長の子に
「やっと同じ体重になれたのに見た目そんなに細くならない」って言われたことはあります。
多分骨格と筋肉のつき方の差だと思いますが…
筋肉が本当にないです。
悩まなくていいですかね？(>_<)
ずっと体重変わらないので、維持はできると思います！
返信
1件
No.17 ミートソース
2+cgupYvc2
16/06/02 14:58:14
骨粗鬆症気を付けて
返信
No.16 カレーライス
nUTKjDrNy9
16/06/02 14:56:40
そんなに痩せているような数値には思えないけど、筋肉がないから腕も足もひょろひょろなんじゃない？
筋肉つけるために運動したらどうかな？
返信
No.15 ミネストローネ
v4uhMPNcl9
16/06/02 14:55:52
※友達はたくさんいるので嫌われてはないです(笑)
これいる？笑
ぐーたらしながら高カロリーなもの食べまくるしかないね、健康的ではないけど
返信
No.14 三代目は私の物‼
l+4lOcuPk0
16/06/02 14:55:01
毎日惣菜の弁当食べたら太るよ。
私も165センチだよ。
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No.13 わかめご飯
5i0liuKMIg
16/06/02 14:54:03
うらやま
でも見た目細いってだけで、妊娠出産も2度もできて今健康ならいいんじゃないの
10年20年後の心配してもさ、肥満なら先の心配も分かるけど
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