便秘解消した人

匿名

みそ汁

Hh/Gwvknk9

16/05/12 15:21:53

生野菜、温野菜、野菜スープ、鍋、
根菜、こんにゃく、ヨーグルト、牛乳、青汁
色々バランスよく食べて水分も取って気をつけても便秘が治らない
ウォーキング、腹筋、マッサージしても変わらず
これやったら良くなったという体験談教えてください

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