急上昇
みそ汁
生野菜、温野菜、野菜スープ、鍋、
根菜、こんにゃく、ヨーグルト、牛乳、青汁
色々バランスよく食べて水分も取って気をつけても便秘が治らない
ウォーキング、腹筋、マッサージしても変わらず
これやったら良くなったという体験談教えてください
古トピの為、これ以上コメントできません
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