40.5

助けて゜゜(´O｀)°゜夕飯食べてないのに
朝測ったら41.0
なきたーい

朝
40.5

(;´д｀)

朝
40.5
今日は昼と夜二食置き換えしてみる！

スムージー五日目終わり。

40.3
デザートとスーパーのチキン南蛮弁当完食
絶対痩せないわ。

横から見て体が薄くなってきた。
明日は40.0になっていたい゜゜(´O｀)°゜
うんどうもしてないし多分無理だけど。

本当は昼抜きにしようと思ったけど無理だった。(._.)
２食抜きにしたら間違いなくお腹下しそうだったから止めた。

>>571そうなんですね(*´ω｀*)！知らなかった！　今度チョコ買いに行くときにカカオ70%入ってます的なの探してみます♪
ありがとう(*´-`)

>>569
チョコ一個くらいなら全然良いと思うよ。カカオ70パー以上のチョコならむしろ２、３個食べても体に良いと思う。

朝
40.3

スムージー三日目終わり。
さっき一個チョコ食べてしまったorz
でも体は軽いし一食抜くのも調子いいから続けて行こー
栄養もきちんと摂らないとね。

40.3
ちょっとテンションあがった！

スムージー二日目

40.9
痩せないな－停滞中だわ。

今からスムージー作ります♪
飲んだら絶対絶対ぜ－ったい今からお菓子もなにも食べないっ！
先ずは39キロ目指す。

41.3
…。新しいスムージー届いたから置き換え頑張る。お菓子も食べないっ

ダメダメ。
お菓子今日も食べちったよ－意思が弱い！
はああああ

40.9
お菓子アホほど食べてるから痩せないわな。

41.0
停滞してるわあー。
挽回しないと！

40.9

昼間はもち麦ご飯できなかった。スーパーのカツ丼食べちったよ。

朝
40.9
朝だから痩せてるだけだよね。
あまり喜ばずに頑張る。

朝
41.2
お菓子食べるのやめないとな(ToT)
このまんまじゃスタートラインにも立ててない。スタートラインの40に早くなりたい、

朝
41.2

やっぱり夜抜くとお腹下しちゃうから、夜はスムージー飲むことにしました。
通販でまとめ買いしちゃおーっと。

朝
41.1

夜の体重　41.5

昼御飯にもち麦の肉野菜丼食べました。
もち麦ってほんと美味しいね(*^^*)
カレー皿に一杯よそって食べてる。

昨日寝る前にチョコ二粒(;_;)

飲み食いしてない朝の体重41.3

あ、夜は抜きました！
明日朝ちょっとでも減ってると良いな。

夜
41.8
変わりなし。

>>547コメントありがとう(*^^*)
私が調べたやつには、朝昼夜のどれか一食でよいって書いてあったよ。朝が一番良いのかな？


母親がパンいっぱい持ってきてくれたから小さいの二つ食べてしまった…。
今日はいつもよりストレッチストレッチ

もち麦入れたごはんは朝食べた方が良いんじゃないっけ？

白米好きじゃないんだけど、もち麦歯ごたえあるし美味しい！
ロコモコにして食べたんだけどかなり満腹感あります。
毎日昼間にもち麦食べて痩せるかレポートします！

近くのスーパーにあったからもち麦買ってきたよん。
昼間はこれ炊いてみる。

41.7
デブ－。
夜は抜きました！
寝る前にヒップアップのストレッチしよう

結局41キロまで太りました－。
今日からまたダイエットします。スーパーに行ったらもち麦売り切れだった。
欲しかったのになー

>>540やっっと生理来た。
終わってから頑張ります♪

生理前が長すぎるorz

生理前ｷﾀｰ

夜ぬいてんのに痩せないよー

39.8
またこの繰り返しだよ笑

置き換えして三日目

ダイエット再開しまーす。

まだ生理来ません。
大きなストレスかかることが先月あったからかな？
このまま閉経したらどうしよ。(゜ロ゜;30とかで閉経しないよね？！

>>529まだ生理来ない。( ´_ゝ`)
毎回ストレスで、何日か遅れるんだよー
しんどいよお(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

39.2

今からオムライス食べる(^^)
マヨとケチャップ半分がけして(笑)