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- IdD2889JKU
- 16/05/10 22:16:14
トピ立てちゃった~
マイペースに頑張るぜ。
-三キロ目指します。
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トピ立てちゃった~
マイペースに頑張るぜ。
-三キロ目指します。
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39.7
はぁ引き締めたいけど運動する気ゼロ…
39.4
夜は置き換え!
39.4
39.0
39.1
39.3
増えてない!!
39.3
39.6
こんなときこそ前向きに前向きに!
本当にきちがいになりそう。
39.6
お菓子食べてちくわも食べた。
絶対痩せないな。
39.6
祝日要らない(´・c_・`)
はぁ地味に嫌なこと続きで精神的に疲れた。
ダイエットサプリメント15日分買ってみたっ!
効果あるかな!?
夜また体重書きます。
39.1
納豆にちくわにキムチ食べた( ´_ゝ`)
やっぱり生理中はお腹すくよー
今からおしり痩せ体操ちゃっちゃとして休む。
浮腫みとれたのかな
39.7
スクワット15
体重 40.5(;_;)
骨盤矯正でおしり小さくしてくる。
2週間後予約した。
スクワット40回
>>489わぁ覗いてくれていたとかすごく嬉しいです(*´ω`*)
身長も同じなんですね!すごく親近感!
40キロから38を定着させたとか偉いです。
私なんか今月の生理前の暴食であっという間に40に戻ったんだよー(;_;)
私も37が最終目標なんです!
さっき生理来たから終わったらダイエット開始します。
スクワットは昨日から30回~ですが始めました。
何かいいサプリメント無いか探してきます!
たまに覗きにきて下さい♪励まされます!
主さんと身長、体重だいたい同じだから何気にこのトピ覗くの好きだったんだ。
わたしは今38キロくらいで37にしたい感じです。でも、週一くらいで外食しちゃうからなかなか37キロ代が定着しない。
ちなみに主さんがこのトピたてた頃はわたしも40キロだったよ。
主だけどまた頑張るね( ´_ゝ`)生理終わってから。
とにかく生理早くこーい
( ´_ゝ`)
38.3
38.5
>>483詳しく教えてくださってありがとうございます、ちょっとハッピーになりました!(笑)
もう少しおしりを締めたいのでスクワットしつつ、体重書き込みしながら頑張ります。
食べたものレコはちょっと疲れたので体重のみ書いていきます。
>>482
シンデレラ体重の出し方が身長×身長×20×0.9なので主さんの身長だと39.4キロがシンデレラ体重ですよ~!1キロも軽い!
>>481おはようございます。これってシンデレラ体重より軽いんですかね?!
気づきませんでした!
2か月前よりかは少しスッキリしてきました。
あと少し痩せたらダイエット止めようと思います。
38.4
主さんすでにシンデレラ体重より軽いじゃん!
羨まし~
38.5
38.6
38.5
38.5
とりあえず
体重
38.9
夜 焼きそば
昼 無し
間食 アイス ココア
朝 パン ドーナツ
39.0
昼 外食
夜 カボチャ おにぎり サラダ
間食 アイス ドーナツ
朝 コーヒー ドーナツ
39.0
朝 コーヒー ドーナツ
39.0
間食 アイス
夜 パスタ山盛り
昼 寿司 いなり寿司 焼き鳥皮五本
昨日 昼外食
夜 外食
今日 朝 ドーナツ コーヒー
38.8
朝 ドーナツ
38.7
間食 ミにドーナツ
夜 キャベツサラダ 玉子焼き 子供用カレー
昼 素麺のみ
朝 ドーナツ
39.3
早く生理来て欲しいな。