- ダイエット
- ただの豚
- 16/04/17 15:05:00
とにかくあきっぽく、最後まで頑張れない性格なので簡単で長く続けられそうなダイエットを模索中であります。
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157cm55.8kg
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ダイエット方法模索中
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- 2
- みそ汁
- 16/04/17 15:22:19
昼に外食が絶対なら朝昼は炭水化物抜き。
後は運動すれば痩せる。 -
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- ただの豚
- 16/04/17 15:11:41
短期間で効果期待。
プチ断食やってみる。
私のルール、飲み物ならオッケー！
一昨日から準備食。(ただご飯控えめ)
昨日は１日飲み物で過ごす。
味噌汁(のり)、豆乳、野菜ジュース、あとは水。
今朝4/17 54.9kg
今日も豆乳、カップスープ、野菜ジュース、水。
乾杯だけは、ということでビール。
明日からおかゆ。
昼の取引先との外食はどうにも回避できないんだよなぁ。
とりあえず便通がよいです。
デトックス？
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