- なんでも
- グレープフルーツ
- gvP1QEYEV7
- 16/03/17 20:21:55
- 3 いいね
こんなみっともない…
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ママ達の声
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-
とりあえずポテチ食べながら話そうぜ！
-
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No.
- 2
- さくらんぼ
- oQGZlmntYq
- 16/03/17 20:22:47
無理無理
-
-
No.
- 3
- グレープフルーツ
- gvP1QEYEV7
- 16/03/17 20:23:30
-
-
No.
- 4
- りんご
- sX50qJNW1T
- 16/03/17 20:23:43
絶対72㎏以上あるでしょ？そんなに足太くなる？
-
-
No.
- 5
- メロン
- P03Tk9iP0d
- 16/03/17 20:24:15
まず部屋の中を片付けよう
-
-
No.
- 6
- グレープフルーツ
- gvP1QEYEV7
- 16/03/17 20:27:23
なる。もともと太いからさらに。
もう本当やだ。
スカートなんか履けない。
パツパツのジーパンばかり。 -
-
No.
- 7
- ぶどう
- V47w90pj0j
- 16/03/17 20:28:31
どうしてこうなった！
-
-
No.
- 8
- りんご
- r+bAa2yFs5
- 16/03/17 20:29:05
痩せたら何するにも楽しくなるよ
シンプルなＴシャツ一枚着るのですら楽しくなるし
あと単純に太ってた時より気分も明るく自然とちょっと前向きになる
-
-
No.
- 9
- すいか
- wFSUm+fgqQ
- 16/03/17 20:29:35
食事を一日一食にする、
体を動かす仕事をする。
これで減量できるよ -
-
No.
- 10
- ドリアン
- dOKxC5/dYM
- 16/03/17 20:30:10
お金かかるけど酵素断食したら？
すっごい体調も良くなるよ。
いい酵素使わないと頭とか痛くなるけど。 -
-
No.
- 11
- りんご
- sX50qJNW1T
- 16/03/17 20:31:14
元々運動してた人？そういう人は足とか太くなりやすいよね。
とりあえず代謝が悪いんじゃない？酵素とか摂り入れてみたらいいんじゃないかな？ -
-
No.
- 12
- バナナ
- Jy5u7zM4RA
- 16/03/17 20:31:16
仕事は何してるの？
-
-
No.
- 13
- いちご
- ceZ8BiBYSZ
- 16/03/17 20:33:41
リバウンドしたら大変だから３食腹八分目、ウォーキングとかから始めてみたら？一気に痩せようとしても無理そうだし。
-
-
No.
- 14
- りんご
- seAF/c9geI
- 16/03/17 20:35:54
とりあえず
毎日毎日、こたつの周りを綺麗にする！
やってみたら？ -
-
No.
- 15
- グレープフルーツ
- gvP1QEYEV7
- 16/03/17 20:38:29
代謝は悪いと思います。
立ち仕事で働いてはいますが、糖分や炭水化物とりすぎの自覚はあります。
酵素いいですか？断食じゃないとダメ？サプリとかは？ -
-
No.
- 16
- グレープフルーツ
- Ihn0mI6IcD
- 16/03/17 20:41:08
仕事してるんだぁ
飲み物を麦茶、甘いものをやめるとか -
-
No.
- 17
- マンゴー
- vmOGptPWXj
- 16/03/17 20:44:50
その位なら大丈夫！
ちょっとダイエットして、60キロ代になったら体脂肪率にもよるけど、ギリギリぽっちゃりラインに入れるから…。
私は頑張れば普通に戻れるギリギリライン越してしまって…主さん位の時はまだ太ってる自覚がなかった…
ヤバいって思えるなら頑張れるって思う。
私もまずは主さんラインまで頑張る。 -
-
No.
- 18
- バナナ
- pMTzOQI7+8
- 16/03/17 20:51:00
一番はやっぱり病気が心配ですよ！
私自身も生涯ダイエット中です！
標準体重ですけど
太りたくないので
でもやっぱり食べるの大好きなので(*´∇｀)
食べ過ぎたら
次の日は調整日にしたり
色々なお金かかるダイエット方法も沢山ありますけど
ウォーキングは確実に効果ありですよ
(食事の取り方もですが)
あと、無料サイトで
ダイエットクラブ
(略して、ＤＣ)っていうのがあるんですが
ダイエット情報が
親切丁寧に載っていたり
同じダイエット仲間の
とにかく色々な独自の
ダイエット日記が見られてとても参考になりますよ
(３桁体重の方も沢山いてダイエットに成功しています)
一度検索して見ては？
けしてそのサイトの
回し者ではないので笑
乱文ごめんなさい&#x{11:F9AB}; -
-
No.
- 19
- 桃
- K6zRJOZOMr
- 16/03/17 20:52:56
とりあえず毎日毎日必死で足をマッサージ！もみまくる！！
これだけでも全然違うよ -
-
No.
- 20
- 梨
- f/+4B1bCLh
- 16/03/17 20:55:15
>>15酵素はいいですよ。二十歳の頃１週間で５キロ減量成功してます。もちろん無茶はしていません。
ゆっくり食べてよく噛む！
間食ジユース類はやめる！
常に動くダラダラしない。
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなしでした。 金額的に少し高いけどね。 -
-
No.
- 21
- 梨
- f/+4B1bCLh
- 16/03/17 21:00:04
２０です。
でも主さんの場合１度受診されたら？どうですか？太り方が病的なので何か病気があるような？ -
-
No.
- 22
- メロン
- g0+ORtBd1I
- 16/03/17 21:05:48
ごめんね、写メ、なんか可愛いって思っちゃった。悩んでる時にごめんなさい。
主さん、片付けとか苦手？毎日テキパキ家事こなすだけでも、いい運動になるよ！ -
-
No.
- 23
- 梨
- f/+4B1bCLh
- 16/03/17 21:06:18
>>15断食必要ないしサプリは追い付かないよ。炭水化物控えて動いて間食もやめる。主さん頑張れ！
-
-
No.
- 24
- マンゴー
- 0FjAfW1Gix
- 16/03/17 21:07:24
ズボンはスウェット？
そこから止めようか。 -
-
No.
- 25
- パパイヤ
- RGqCSwc+/R
- 16/03/17 21:07:35
>>17
ちょっと！その身長なら60キロ台でもぽっちゃりの域超えてるやろ！！ -
-
No.
- 26
- マンゴー
- 0FjAfW1Gix
- 16/03/17 21:09:26
>>25
確かに笑。
デブってる人って、ポッチャリとか都合のいい言葉を使うよね。 -
-
No.
- 27
- ぶどう
- HQkAyvPowK
- 16/03/17 21:18:13
どんまーい
深く考えないで
のんびり行こう
ストレスはダメだよ -
-
No.
- 28
- メロン
- th7GRxlYHN
- 16/03/17 21:27:51
朝昼晩、食事には必ず野菜をつける。
温野菜でも生野菜でもサラダを。
そして野菜から先に食べて、米やパン類などの炭水化物は少なめにして一番最後。
砂糖はカロリーオフのものに変える。
これだけで少しずつ体重落ちるよ。 -
-
No.
- 29
- 桃
- zHndeZcGoF
- 16/03/17 21:27:57
最初から頑張りすぎると続かないからいつもより多く歩いたり、間食を減らしてみたり…少し体重落ちればやる気わくと思います。
-
-
No.
- 30
- バナナ
- 9y5trc/hqE
- 16/03/17 21:30:28
あらま～
ダイエットしながら、部屋も片付けてね。 -
-
No.
- 31
- マンゴー
- EVwtMovmNg
- 16/03/17 21:32:45
>>9一食はかえって太らないの？
自己流は逆効果なんじゃない？
-
-
No.
- 32
- フルーツチンポ
- hIed0ehSdO
- 16/03/17 21:34:19
部屋の中に全身鏡置いてみたら？
現実を直視すれば、食欲減るよ！ -
-
No.
- 33
- パイナップル
- HYMJy28Cai
- 16/03/17 21:34:39
年齢が気になる
-
-
No.
- 34
- さくらんぼ
- hIed0ehSdO
- 16/03/17 21:35:22
こんな体になるには、どんなご飯食べてるの？
-
-
No.
- 35
- キンカン
- hGF9/p1GPx
- 16/03/17 21:38:26
165の臨月が74キロぐらいだった時の足みたい
私今は62キロぐらい
少しずつやせた -
-
No.
- 36
- キンカン
- hGF9/p1GPx
- 16/03/17 21:39:47
とりあえず歩け！
3キロぐらい。
米倉涼子がこの前言ってた！ -
-
No.
- 37
- パイナップル
- HLQe/Ug6Tz
- 16/03/17 21:51:54
>>24
私もこれを一番に思った。
だらだらした服装から変えていくべきかと… -
-
No.
- 38
- 柿
- JRfHJ6eAs0
- 16/03/17 21:53:34
絶対90キロくらいある
-
-
No.
- 39
- 梨
- xcIvckiR+z
- 16/03/17 21:55:48
ブクブク肥れてある意味羨ましい。
どんだけ食べても身につかない。
主みたいに肥れたらヒンヌーから脱出出来るかなぁ。 -
-
No.
- 40
- ぶどう
- AnnEyRyCdV
- 16/03/17 21:58:49
ライザップに行こう！
-
-
No.
- 41
- パパイヤ
- mCLjkGp1cP
- 16/03/17 21:59:17
こたつをしまう。
-
-
No.
- 42
- 柿
- sg8MPxeihj
- 16/03/17 22:33:39
>>24
でもさ。痩せるんでしょ？今買うかな？ -
-
No.
- 43
- バナナ
- 4WKgVxlTKN
- 16/03/17 22:41:20
85キロの私もそんな脚です。一緒に頑張りたい…
今30日チャレンジのスクワットしてるけど、それだけじゃなんも変わらないし、太い脚がさらにカッチカチになってるだけみたいな気がする泣
-
-
No.
- 44
- 柿
- UB41LHEuXb
- 16/03/17 23:38:27
とりあえず1ヶ月1キロ痩せる目標立てよう
腹八分目
ワンプレートご飯
お腹空いた時に少量を複数回食べる
18:00以降は食べない
慣れるまではキツイけど、毎日朝昼晩て体重計のってると楽しくなってくるよ
痩せたら服選ぶの楽しくなるし、鏡で自分を見るのが楽しくなるよ -
-
No.
- 45
- 木の実
- VJYUbFZxDg
- 16/03/17 23:53:24
まず部屋の汚さと体型からして相当だらしのない性格だよね？
そして自分に甘いね。
まずは部屋の片付けしてからダイエットだね。
あとその脚の太さは浮腫みもありそう。
-
-
No.
- 46
- おぉー私もそんな感じ
- ddgmhF8k5l
- 16/03/18 00:05:37
身長158センチ体重75キロ位。。
私も痩せたいよぉー！主一緒に頑張ろ！ -
-
No.
- 47
- 150㌢80㌔
- iSRhtm0dLk
- 16/03/18 00:08:09
私かと思った
私はもうめんどくさいや
でもやる気のある人は応援したくなる
頑張れー！ -
-
No.
- 48
- キンカン
- U/cnaGK2SB
- 16/03/18 00:15:54
生活を改めてみよう！
床に直置きのピアニカとティッシュ？タオル？白い物体がすっごい気になるわ（笑）
あとスウェットやめる。
仕事してるからつい家事が後回しになっちゃう気持ちもわかるけど、甘い自分を反省して生活を改めないとダイエットなんて出来ないよ。
頑張れ。 -
-
No.
- 49
- キンカン
- hGF9/p1GPx
- 16/03/18 00:22:58
後ろ姿の全身写真撮ってごらん！
酷すぎて頑張れるよー！
ダイエット７月までに5キロマイナス頑張れたら
良い事起きるよ！ -
-
No.
- 50
- みかん
- mn2VlUC8iR
- 16/03/18 00:45:16
>>48 私も直置き…
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No.-
1
-
すいか
- 4xYdPJ+H0O