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急上昇
ぶどう
恥ずかしながら妊娠中16キロ太って産後は2ヶ月で6キロしか落ちませんでした。
なのでまだプラス10キロ…！
すでに産後8ヶ月になり、完母でしたが痩せないので不安です。
産後ダイエット成功した方は何をしましたか？
妊娠前の体重に戻れるのかな…。
好きだった服屋さんのXLさえ入らずショックを受けました…。
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No.5 主 ぶどう
16/03/04 17:25:41
ありがとうございます！
半年過ぎても戻る方もいるようで今少しほっとしましたー。
早食い…思い当たる節ありすぎます！！！
バタバタしすぎてゆっくり食べる暇なんてないし、上の子の残した分も食べちゃってました…！
今日から意識してゆっくり食べるようにしてみます。
上の子のご飯ももったいないけど食べずに捨てようと思います！
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No.4 ぶどう
16/03/04 17:07:27
>>2
私もこれ！プラス和食中心でみそ汁とサラダは毎食つけてました。
14キロ増えたけど、6ヵ月で戻りました(^-^)
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No.3 梨
16/03/04 17:00:40
妊娠中42→70になって、１年で45までもどした。
マンション6階を階段で毎日エルゴして往復
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No.2 桃
16/03/04 16:57:42
ゆっくり座って食事してる？
私は産後、早食いの癖がついちゃって体操しても何しても痩せなかった。
早食いすると満足感が得られないから必要以上に食べちゃうんたって。
ご飯の時間がずれても座ってゆっくり食べるようにしたら、食べる量も減って体重も戻ったよ！
体重は戻ったけど…体型は戻ってない(笑)
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1件
No.1 さくらんぼ
16/03/04 16:52:28
骨盤矯正と鍼灸やれば、何も頑張らなくても戻るよ
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