だからさ、ダイエット飯作るぞーじゃなくて、
普通の和食をやや量少なめで（腹7•8分目で）、半身浴じゃなくてウォーキング（買い物や用事ついでじゃなくて）を時間決めて毎日継続すれば、少しずつ痩せるのよ。スルスルなんて痩せなくてもリバウンドしないで痩せやすいんだよ。チートデーなんて要らないくらい体が慣れていくよ。まず、やってみなよ。カスワさんは言い訳と嘘が多いよね。