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歯医者が怖い！歯って大切？
22/10/02 10:09:05
>>152495 焼肉、天ぷら、チーズダッカルビって彼(いるとしたら)の要求に合わせてばかりな気もするけど、ダイエット外来で炭水化物は食べましょうとか夜は食べ放題食べてOKとか言われていたから(そんなダイエットある？疑問)今までずっと信じてそれを実行しているのかも。今まで見てると夕飯は好きなものを自分が食べたくて作ってる感もあるんだよね。胆石取り不調改善して思いのままに食べて20kg増えたと思う。ダイエット外来から言われた内容記事コピペ参照↓ 朝→旅館の和朝食くらいを目安にたべる 昼→サラダ＋炭水化物など、少しだけ脂質に気をつけた食事 夜→何食べてもOK！食べ放題でも好きにして！＋炭水化物
22/10/03 01:33:14
>>152504 あたしもダイエット外来通院してて、なんでも食べていいよ。とは言われてるけどこの方のように 朝、昼は普通に食べて、その分夜は気持ち減らすようにって食べ方の指導されたよ。 夜→何食べてもOK！食べ放題でも好きにして！＋炭水化物の炭水化物はなしだけどなぁー。 自分に都合よく変換してない？
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古トピの為、これ以上コメントできません
22/10/03 01:34:45
>>152545 連投ごめん。それだけでひと月で7キロ落とせたよ。 肉ダルや皮ダルなしにね。
22/10/03 08:29:46
>>152545 その時の記事貼り付けただけだけど、＋って炭水化物も食べて良いって意味なのかしら。いくらなんでもこれじゃ太るための食事よね（笑）食べ放題って豆腐、サラダチキン、野菜などヘルシー食材を指してると思うんだけど、たこ焼きとか揚げ物食べ放題してるから本当にダイエット考えてる？と疑問に思ってました。
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No.152504 匿名
22/10/02 10:09:05
>>152495
焼肉、天ぷら、チーズダッカルビって彼(いるとしたら)の要求に合わせてばかりな気もするけど、ダイエット外来で炭水化物は食べましょうとか夜は食べ放題食べてOKとか言われていたから(そんなダイエットある？疑問)今までずっと信じてそれを実行しているのかも。今まで見てると夕飯は好きなものを自分が食べたくて作ってる感もあるんだよね。胆石取り不調改善して思いのままに食べて20kg増えたと思う。ダイエット外来から言われた内容記事コピペ参照↓
朝→旅館の和朝食くらいを目安にたべる
昼→サラダ＋炭水化物など、少しだけ脂質に気をつけた食事
夜→何食べてもOK！食べ放題でも好きにして！＋炭水化物
No.152545 クマツヅラ（魔法）
22/10/03 01:33:14
>>152504
あたしもダイエット外来通院してて、なんでも食べていいよ。とは言われてるけどこの方のように
朝、昼は普通に食べて、その分夜は気持ち減らすようにって食べ方の指導されたよ。
夜→何食べてもOK！食べ放題でも好きにして！＋炭水化物の炭水化物はなしだけどなぁー。
自分に都合よく変換してない？
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.152546 クマツヅラ（魔法）
22/10/03 01:34:45
>>152545
連投ごめん。それだけでひと月で7キロ落とせたよ。
肉ダルや皮ダルなしにね。
No.152548 匿名
22/10/03 08:29:46
>>152545
その時の記事貼り付けただけだけど、＋って炭水化物も食べて良いって意味なのかしら。いくらなんでもこれじゃ太るための食事よね（笑）食べ放題って豆腐、サラダチキン、野菜などヘルシー食材を指してると思うんだけど、たこ焼きとか揚げ物食べ放題してるから本当にダイエット考えてる？と疑問に思ってました。