私、今モチベ落ちててダイエット小休止中で、パーソナルは週１と週２か３で軽い宅トレらしてて、ある程度好きな物食べてるけど体重はキープできてる。
パーソナルの担当トレーナーさんいわく、普段からちゃんとコントロールしてダイエット生活してたら２週間くらいはダイエット休憩しても体重は維持できる。爆食したら話は変わるけど。
だってよ！柏崎さんｗ
ちょっと走ったからって減量しないし、食べてすぐ翌日に脂肪にならないこともダイエッターなら知ってて当たり前なんだけどなーｗｗｗ