

今日から禁煙します！ （3ページ）

カフェイン系飲むとき吸いたくならない？そもそも飲むのを止めてるのかな？

>>80
タバコを吸う人ってみんな中毒ですけどw
だから禁煙外来があるんだし、代用品で電子タバコってものがあるんだよ。
みーんな依存症だからだよ。
それからアイコスはタバコです。ただ煙が出ないだけ。
タバコを吸わない。たったそれだけの事でやめられたら楽だよ。
だけど、みーんな依存症だから出来ないんだよ。
簡単に言うなって。ここは嫌煙者が喫煙者を叩く場所じゃないから。

私は、飲み会の翌日にタバコも吸えないほどの二日酔いになり、新居への引越しで禁煙する予定でいたので、そのまま吸わなくて平気になった。
自分でも、あまりのアッサリさにびっくりしたよ。

失敗してる人って依存度が高くなるんだよね。

今回もダメかもね…

この書き込みに頭にきて頑張って。

中毒症状が出るほどの重症の人ならともかく。
電子煙草だのアイコスだのパッチだの禁煙外来だの、わざわざお金をかける意味がわからん。
「煙草を吸わない」
たったそれだけのことじゃん。

全部処分するより、吸いかけの一箱を置いとく。
吸いたいと思っても意思を固く持ち絶対に吸わない。
我慢出来たって自信につながる。

私は禁煙四年目を迎えるところだよ。
タバコ臭いよ～。どんなに清潔で綺麗にしてたってタバコの臭いって吸わない人にはわかるよね。
これからまたジメジメした季節が来て、モワッとした空気の中タバコの臭いがするなんて最悪だよね。
辞められるといいね！

禁煙外来に行ったよ。
喫煙歴12年目に毎週行って薬を処方されてのんで、通院の度に肺活量みたいなのを調べてた。思ったほど辛くなくてあっという間に辞めれたよ。以来吸ってない。頑張れ！

>>69
依存度が強いと禁断症状が強く出るそうですよ。

酷い人は頭痛、めまい、吐き気、震えなど。

頑張って！

口が寂しいよね。
私はガムとかスルメで我慢してたなぁ～。

>>69
吸いたくなったら意味もなく掃除でもしてみて。
タバコを吸いたいという気持ちとは別の行動すると忘れられるから。
私は吸いたくなったらフリスクを口に入れてた。
禁煙パイポの一番強いストロングってのがあるんだけど、あれいいよ～
あれを吸うことでタバコ吸った気になる。誤魔化せますのでお勧め。

私妊娠中はつわりひどすぎてやめれたよ。
産んでからも何年も吸ってなかったけどまた吸いはじめた。
たまに2日ぐらい吸わない時あるからやめれそう笑
主さん頑張ってね。

頑張れ！タバコママなんて下品で子供にも悪影響しかないから1日でも早くやめられるといいですね

たばこの存在を消す。
たばこを考えちゃうと吸いたくなるから意識しない。
これで２日目も３日目も楽に過ごせた。

吸わないではや５年

>>69
おはよう！頑張ってp(^-^)q とにかく3日間乗り越えよう。

歯を磨くとか、何か気をそらせようね。

お！禁煙5日目です(^-^)/
今まで禁煙しても、半日しか持たなかったヘビースモーカーですが。。今回はなぜか続いてます。旦那は普通にタバコ吸うし、目につく所にに旦那のタバコ←(私と同じ銘柄)あるし、禁煙中なのに灰皿掃除という過酷な状況の中(笑)禁煙できてるので自分を褒めてあげたいです(笑)

3日間はホントきつかったけど、徐々にタバコを考える時間は減りますよ。ってまだ5日目ですが。。最初の3日間に比べて本当にマシになってきました。主さん一緒に禁煙成功がんばりましょう！

おはようございます。

禁煙2日目の朝、苦しくて手足が痺れる感じでソワソワします。これって禁断症状？

あー、禁煙苦しいよー。

禁断症状→ママスタへ

>>66
えらいーなんて、かなり照れます(笑)
ありがとうございます。


今も実は苦しいですよ、吸いたくて。
深呼吸して頑張ってみます。

>>64
すごい！我慢できたんだね｡えらいよ～
吸いたくなったら深呼吸！
吸ってる気分で深呼吸！(笑)
私はそれで乗り切ったよ。

>>61
所詮はタバコです。依存性は変わらないですよ。
ニコチン摂取してますよ。無いと思っていましたか？ゼロでは無いんですよ。
だからアイコスにしたから禁煙出来たと思っているなら、それは間違いです。
だったらニコチンフリーの電子タバコの方が良いですね。
もっと正しい情報を得ましょう。
アイコスみたいな商品では、正しいニコチン量の表示が出来ないそうですが、ニコチンはゼロじゃないですので、それを踏まえての使用者が殆どですよ。

>>63
買わずに我慢しました。

たぶん、スレ立ててなかったら買ってしまったと思います。
みなさんの頑張ってが心強いです。
ありがとうございます！

主さん買わずに我慢したの？！

>>61
アイコス…分からないから調べて見ました。
こんなのあるんですねー。
けど、私は節約もしたいのでないかなと。
地道に頑張ります。

今も夕食後で吸いたい気持ちでいっぱいですけどね。

なんとか我慢、我慢。。。

アイコスに変えたら？私はアイコスに変えて色々変わったよ。息切れもなおったし口の中も爽やか。煙も出ないし灰も出ないし火使わないから火事の心配もない。部屋で吸ってもヤニつかないし子供の前で吸っても平気。ニコチンだけ取れてるから体に悪くない。友達もどんどんアイコスに変えていってるよ。

私なぜか煙草辞めようって思いつきで煙草そのまま捨ててその日から吸ってないな。
煙草辞めたら貯金が増えたよ～
コンビニ行くと煙草と違う何か買ってたからね。今は全然コンビニ行かないな。子供にも臭いって言われなくなったし。
主さん頑張って！！

私は6年前に禁煙したよー。
寝起き、食後、お風呂上がり、就寝前、、吸うことが生活パターンの一部になっててハッ∑(ﾟДﾟ)辞めたんだ！って何回もなりました。でも3日頑張った、1週間我慢できた！ってどんどん日が経つにつれて自信になりました。長くなりましたが主さん頑張ってね！！

たばこやめたら
お肌ぷるんぷるんだよ

頑張って！

>>56
渇入れてくれてありがとうございます。

努力します！

たばこを吸っても何も満たされないよ。
頑張って、今まで我慢した時間が無駄になる。
たばこ辞めて欲しい物買うほうが楽しいよ！

ちょっと今苦しいです。

仕事帰りにコンビニ寄らないようにしないと。

>>47
一週間我慢出来たら成功はすぐそこだよ。

わかるー！
ママいい匂いー☆て言われるとドヤ♪( ´θ｀)

頑張れ～！
体も服も臭くなくて、柔軟剤、シャンプー、香水とか自分がいい匂いに包まれるよ(*´ο`*)
辞めたら気付くと思うけど、自分がどんだけ臭いか！いい匂いのお母さんて素敵よね～♪

禁煙して9ヶ月(o^^o)

やめると解放されたー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆て感じになります笑
おすすめー。

がんば！もう８年やめてるよーー

>>47
私もまずは一週間。
今回はいつもと違い成功出来そうな気がしてた時にここを見つけました。
たまに上げながら一緒に頑張りましょう！

頑張れ！やめて約2年！吸いたい衝動にかられる！でも、本当にタバコはくさい！

>>45
是非是非！
一緒に頑張りましょう。

節約にもなるからまずは1週間つづけたい。

私も禁煙5日目！
食後が本当に吸いたくなるし、体重が順調に増加してるけど…目覚めが良いっ！
寝起きのお口が爽やか～。
あと、タバコ吸って来た人とすれ違った時にこんなに臭うんだー。って驚いた…

私もご一緒させてください。
ついつい買いに行ってしまいズルズルと今まで来ましたが。
お金の無駄ですよね。車の空気臭くなるし。

>>11　　　５箱はすごいねー！！！

>>29
スタート一緒は心強いです！

一緒に頑張りましょう！

>>27
吸いたくなったら何か他の行動するといいって言うもんね。

>>32
もう少し禁煙続けると階段を登ってて息切れをしなくなるよ。
それちょっと感動する。

>>35
禁煙者じゃなくて嫌煙者でしょ？(笑)

>>34
するする。半日吸わずに仕事して一服するとクラクラくるよ。
ニコチンキターって感じw

先月末から今月頭にかけてインフルエンザにかかってしまい数日寝込みました。
治る頃には禁煙出来てた。

やっぱ食後はふと吸いたくなるけど、煙草買いに行くの面倒だから吸ってない。

あまり強く禁煙！と思ってないまま自然に止められてる。

こんなんだから、いつ再開するか分からないけど一つの参考例にしてください。

>>34
それって中毒症状じゃない？？

一度、呼吸器内科に行って肺年齢を測ったらいいと思う！怖いですが…。
私はもう少しで禁煙一年になります。

うちは、禁煙者です。人のたばこの匂いを吸ってしまうと気分悪くなるし頭フラフラする。

喫煙者の方とは１時間も過ごせないかな。