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タイミーで実際に来た人、どうだった？
wIu7PAVuPs
16/04/01 01:10:28
まとめて_φ(･ω･｀) 3/27 63.9kg 39.7％ 1057kcal 朝→プロテイン 昼→わかめうどん ピリカレー 梅せん 夜→豚キャベツ炒め とろろ 玉ねぎわかめスープ 厚揚げ 3/28 63.5kg 39.2％ 1978kcal 朝→プロテイン 昼→ノンフライ麺 夜→刺身盛合せ アサリ酒蒸し エビオムレツ きゅうり 生グレ５杯くらい？生レモン５杯くらい？ 3/29 63.1kg 39.4％ 1582kcal 朝→焼きうどん 昼→ウインナー玉子丼 夜→焼鳥 豆腐 納豆 3/30 63.3kg 39.4％ 1234kcal 朝→プロテイン 昼→つけめん 夜→柿ピー きのこの山 チーズアーモンドおかき 3/31 64.0kg 39.7％ 朝→プロテイン 昼→ピザ サラダ スープ 夜→サバ塩焼き 野菜スティック めかぶ ウインナー 間食→柿ピー 有給消化で旦那が家にいるからお菓子ばかりになる(>_<) 早く仕事行ってくれー(>_<)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.143 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/04/01 01:10:28
まとめて_φ(･ω･｀)
3/27
63.9kg
39.7％
1057kcal
朝→プロテイン
昼→わかめうどん ピリカレー 梅せん
夜→豚キャベツ炒め とろろ 玉ねぎわかめスープ 厚揚げ
3/28
63.5kg
39.2％
1978kcal
朝→プロテイン
昼→ノンフライ麺
夜→刺身盛合せ アサリ酒蒸し エビオムレツ きゅうり 生グレ５杯くらい？生レモン５杯くらい？
3/29
63.1kg
39.4％
1582kcal
朝→焼きうどん
昼→ウインナー玉子丼
夜→焼鳥 豆腐 納豆
3/30
63.3kg
39.4％
1234kcal
朝→プロテイン
昼→つけめん
夜→柿ピー きのこの山 チーズアーモンドおかき
3/31
64.0kg
39.7％
朝→プロテイン
昼→ピザ サラダ スープ
夜→サバ塩焼き 野菜スティック めかぶ ウインナー
間食→柿ピー
有給消化で旦那が家にいるからお菓子ばかりになる(>_<)
早く仕事行ってくれー(>_<)
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