３６歳で子供２人（４歳、２歳）です。元々は食べても太らず、２人出産しても体重は戻ってました。
それがここ１年の間に太っていき…。多分年齢とともに代謝が落ちたのかと…。
最近ダイエットはじめました。無理しては続かないので、３食、おやつ食べる。１日のうち時間あるときに腰回しを右左５０回ずつ、足パカ３０回、踏み台昇降１０分。続けれないと意味ないので回数や時間は少ないけど効果でてます。
頑張りましょう。