おはようございます。
あにゅさん、よろしくお願いします(*^^*)

炭水化物は、色々な説がありますよね。
０にしても良くないし、食べすぎも良くないと私は思ってます。
一時期、糖質を完全にOFFにしたら、低血糖症になってしまい、出掛けた先で動けなくなったことがあります。
なので、程々に摂取するようにしてますよ～

あ、そういえば、今日サラダしか食べてないや！でも食欲ないなーって時はジュースを飲んでみるとかチョコを１個だけ食べるとかしてます。


そして、私、便秘4日目です。
整腸剤飲んだりヨーグルトや納豆、サラダを食べたりしているのですが…

そのおかげか、あまり食べていないので、体重は65.0になりました(笑)
便秘解消したら、どれくらい減るのかな～