おはようございます( ノﾟДﾟ)
主さん大丈夫ですか？痛みが酷いなら病院に行った方が良いですよ。お大事になさってくださいね。
みかんさんワンダーコアはどうですか？私も気になってはいたんですが結局買わず…

贅肉たくさんの体ですが、まずは上腹部を落とそうかなって考えています。ソファで出来る筋トレを始めてみました。
漢方、ストレッチ、上腹部筋トレの3つ頑張ります！