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Pickup
痩せたり太ったりの繰り返しで
やっと落ち着いた64㎏…
せめて60㎏きりたい！！！
マックス体重75㎏→61㎏
そこからリバウンドしたりで今。
踏み台30分とノリのいい音楽で
腰降りするダイエットしてます。ｗｗ
踏み台はほんとにいいよ！！
75㎏から61㎏まで二ヶ月で落とせた！
今回も頑張る！！！
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私も踏み台昇降頑張ってます。
主さんは若いから、ドンドン落ちそう。
お互い頑張ろー(*⌒▽⌒*)
>>32ほんとにありがとです(;-;)
頑張ろって思えます！！
これからは筋トレもあわせます笑
若いからがんばればすぐ落ちると思うよ！
身長あるし、写真もそこまで太く見えないし
ファイトー
今朝は63.3㎏でした！
生理終わってもとの体重戻りましたね(;-;)
始めたとき64だったので64と書きましたが
生理前は63.1㎏でした！
半身浴はこの季節暖まりますし42度のお湯に３０分つかるだけで汗すごくかくのでおすすめです！
てか、写真消されてるっぽいですね…笑
下着はアウトなのかぁぁぁぁ
デブの下着姿とか誰得なんだよおおお
あと>>25さんお言葉ですが自分家で私自身が自己満でやってるダイエット録ですのでそこらへんあなた様に関係ございません(._.)
イヤなら見ていただかなくて結構ですので
>>20
一人なんですよ…笑
食べつわりで一人目で20近く太りました笑
>>22
あーそっか！！その手が！！
服着たままじゃ体系わからんのに、、とか思ってました！！確かにタンクトップまくれば良いのか！！
>>19
やっぱり腹筋ですかね？(;-;)
最近踏み台、腰回し、腰降り、半身浴しかしてないのですが筋トレいれた方がいいですよね(´・ω・`)
人に晒す写真なのに床に物が置いてある、そういうのが気にならないそのズボラさと美意識の低さがデブにさせるんだと思う。
自分の事可愛いと思っててよく顔さらしてたよね？
イエローカードでるよ
いろんな人が見るサイトだから下着じゃなくタンクトップとかにした方がいいよ
出た！詐欺師だっけ？この人
子供何人産みました？
写真みるとお腹のぜい肉がすごいね。
毎日腹筋20回を3セットすればあっというまにウエスト細くなりそう。
ぴよぴよ
決してデブでは無いよ、がんばって！
くびれてるし♪
下半身、冷えてない？運動でより引き締まるといいね
63.8㎏
先月は63.1をキープしてたのですが
生理前に食欲がすごいことになってしまい
少し太りました(;-;)(;-;)(;-;)
最近は半身浴もしてますが
すごくあせかくのでおすすめです！
>>12
わざわざありがとうございます。
写メはまぁ顔写ってないし別にいいかなーくらいの認識です。
あと個人でたてたのには日記みたくつけてくことで途中で諦めないようにって事もあるのでこちらで続けていきます。
よそさまのとこに書き込みだとモチベ下がるので…
今日は63.5㎏でしたー！
昨日は飲み会があり朝方まで
飲んでたので全身むくんでおります。。
ご飯はあまり食べず飲み物も5杯位で
やめました！(気持ち悪くなったためｗ)
こんな下着姿の写真のせるべきでない
悪い人に写真乱用されるよ？あと
似たようなダイエットトピ沢山あるからどれかに混ぜてもらえば
>>10そうなんですよ…横に広がってて…
あと太ももですね…
私はあつめの雑誌で作りました！
横の写真はそんなに太って見えないけどね
腹筋で下腹部を絞るだけで良さそうだけど。
踏み台昇降ってみんな専用の踏み台買ってやってるの？
>>7なんのスレですかね？(´-ω-`)
>>6私はほんとにでぶで75㎏のときはふくらはぎまで肉でくっついてたんですが61㎏まで落ちたときはすごくほっそりしましたよ！今その時と三キロしか変わらないのに5㎏以上違うかのように体型が違うので踏み台って大事なんだなと実感しております。(この一年踏み台はまったくしてなかったため。)
踏み台して痩せたときはほんとに全身ほっそりしてました！！
前もスレたててた人だよね？
頑張ってるね・・・
私も下半身何とかしたいんだけど、特に太もも。
踏み台太ももにもいい？
>>4
こう言うの洋梨と言うんでしたっけ…
服着るとごまかせるやつですよね…
痩せたい痩せたい痩せたい
くびれと言うよりヘソから下が太いのよ。
私もそんな感じよ。
>>1
そうなんです！くびれがあるデブなんです！
頑張って痩せてくびれをもっと
際立たせたいです！！
ちょいちょい写メと共に書いていきます。
くびれは無駄にあるデブです。
くびれは綺麗！
