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23歳166㎝64㎏ もうデブは嫌!!! (2ページ)
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- 26
- 匿名
- EikSBukjT4
- 15/12/17 09:34:25
>>19
やっぱり腹筋ですかね?(;-;)
最近踏み台、腰回し、腰降り、半身浴しかしてないのですが筋トレいれた方がいいですよね(´・ω・`) -
- 25
- 匿名
- EeAI+RzkKo
- 15/12/14 17:41:50
人に晒す写真なのに床に物が置いてある、そういうのが気にならないそのズボラさと美意識の低さがデブにさせるんだと思う。
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- 24
- 匿名
- XOt2PySnWp
- 15/12/14 16:52:23
自分の事可愛いと思っててよく顔さらしてたよね?
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- 23
- 匿名
- pmfzqtJMX/
- 15/12/14 16:51:07
イエローカードでるよ
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- 22
- 匿名
- pgctflqijV
- 15/12/14 16:50:26
いろんな人が見るサイトだから下着じゃなくタンクトップとかにした方がいいよ
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- 21
- 匿名
- iTWIVrQ+MB
- 15/12/14 16:45:39
出た!詐欺師だっけ?この人
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- 20
- 匿名
- 9162+ejziz
- 15/12/14 16:40:22
子供何人産みました?
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- 19
- 匿名
- s26HPXxVxx
- 15/12/14 16:09:04
写真みるとお腹のぜい肉がすごいね。
毎日腹筋20回を3セットすればあっというまにウエスト細くなりそう。 -
- 18
ぴよぴよ
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- 17
- 匿名
- h6CFh7RFUE
- 15/12/14 16:07:32
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- 16
- 匿名
- qA3EEomLEz
- 15/12/14 16:05:08
決してデブでは無いよ、がんばって!
くびれてるし♪
下半身、冷えてない?運動でより引き締まるといいね
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- 15
- 匿名
- EikSBukjT4
- 15/12/14 14:19:26
63.8㎏
先月は63.1をキープしてたのですが
生理前に食欲がすごいことになってしまい
少し太りました(;-;)(;-;)(;-;)
最近は半身浴もしてますが
すごくあせかくのでおすすめです! -
- 14
- 匿名
- EikSBukjT4
- 15/12/13 12:20:32
>>12
わざわざありがとうございます。
写メはまぁ顔写ってないし別にいいかなーくらいの認識です。
あと個人でたてたのには日記みたくつけてくことで途中で諦めないようにって事もあるのでこちらで続けていきます。
よそさまのとこに書き込みだとモチベ下がるので…
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- 13
- 匿名
- EikSBukjT4
- 15/12/13 12:18:55
今日は63.5㎏でしたー!
昨日は飲み会があり朝方まで
飲んでたので全身むくんでおります。。
ご飯はあまり食べず飲み物も5杯位で
やめました!(気持ち悪くなったためw) -
- 12
- 匿名
- s26HPXxVxx
- 15/12/13 09:41:11
こんな下着姿の写真のせるべきでない
悪い人に写真乱用されるよ?あと
似たようなダイエットトピ沢山あるからどれかに混ぜてもらえば -
- 11
- 匿名
- EikSBukjT4
- 15/12/12 03:47:10
>>10そうなんですよ…横に広がってて…
あと太ももですね…
私はあつめの雑誌で作りました! -
- 10
- そう?
- ZMye6sRUR0
- 15/12/12 02:40:54
横の写真はそんなに太って見えないけどね
腹筋で下腹部を絞るだけで良さそうだけど。
踏み台昇降ってみんな専用の踏み台買ってやってるの? -
- 9
- 匿名
- EikSBukjT4
- 15/12/12 02:35:41
>>7なんのスレですかね?(´-ω-`)
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- 8
- 匿名
- EikSBukjT4
- 15/12/12 02:35:21
>>6私はほんとにでぶで75㎏のときはふくらはぎまで肉でくっついてたんですが61㎏まで落ちたときはすごくほっそりしましたよ!今その時と三キロしか変わらないのに5㎏以上違うかのように体型が違うので踏み台って大事なんだなと実感しております。(この一年踏み台はまったくしてなかったため。)
踏み台して痩せたときはほんとに全身ほっそりしてました!! -
- 7
- 匿名
- 4Nhzrha+j+
- 15/12/12 01:28:14
前もスレたててた人だよね?
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- 6
- 匿名
- lw+BdnqAAt
- 15/12/12 01:23:18
頑張ってるね・・・
私も下半身何とかしたいんだけど、特に太もも。
踏み台太ももにもいい?
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- 5
- 匿名
- EikSBukjT4
- 15/12/12 01:15:58
>>4
こう言うの洋梨と言うんでしたっけ…
服着るとごまかせるやつですよね…
痩せたい痩せたい痩せたい -
- 4
- 匿名
- JEDY+obbm9
- 15/12/12 00:42:52
くびれと言うよりヘソから下が太いのよ。
私もそんな感じよ。 -
- 3
- 匿名
- EikSBukjT4
- 15/12/12 00:22:10
>>1
そうなんです!くびれがあるデブなんです!
頑張って痩せてくびれをもっと
際立たせたいです!! -
- 2
- 匿名
- EikSBukjT4
- 15/12/12 00:21:31
ちょいちょい写メと共に書いていきます。
くびれは無駄にあるデブです。 -
- 1
- 匿名
- +KHibhh43W
- 15/12/12 00:20:56
くびれは綺麗!