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娘が家のルールが厳しいと不満
15/11/03 16:56:20
>>35 有酸素運動15分→筋トレ→有酸素運動20分以上 これが一番効率いいみたいだね。
15/11/04 16:01:21
>>38ジムで勧められる方法だわ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.38 匿名
15/11/03 16:56:20
>>35
有酸素運動15分→筋トレ→有酸素運動20分以上
これが一番効率いいみたいだね。
No.39 匿名
15/11/04 16:01:21
>>38ジムで勧められる方法だわ
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古トピの為、これ以上コメントできません
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