いつも体がだるい

30代前半です。
1年位前から、常にだるくて、ソファでゴロゴロしてばかりになりました。

前はパソコンでゲームしたりネット見たり、ダイニングで本を読んだりしていたはずなのに…ここ最近はずっと横になっています。
週5で2時までのパートをしていて、仕事中は元気なのに、帰って来ると料理など以外はほとんど横になってます。
友達とランチに行ったりもするけど、正直座っているのが辛くなってきて、心の中では家で横になりながらお喋りしたいとすら考えています。

なんでも良いので解消法があれば教えてください。
漢方薬とか、何かありますか？
立ち仕事なので、夜中に履くスリムウォークなんかも気になってます。