162cm/79.9kg*diet開始 へのコメント(No.5

  • No.5 匿名

    15/06/17 23:22:26

    一日目

    朝79.3kg
    夜80.4kg


    ヒアルロン酸入りドリンク130
    白いひととき半分200



    キムチスープ(野菜具沢山)350
    サラダ80
    牛スジポン酢270


    トマト少し60

    1190kcal

    お昼は職場の賄いでした。賄いのときは朝夜はかなり軽めにする予定です

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