162cm/79.9kg*diet開始 へのコメント(No.21

  • No.21 匿名

    15/06/28 18:27:21

    12日目


    朝→78.3kg
    夜→??




    チキンと千キャベサラダ 320



    食べ放題
    しゃぶしゃぶねぎとえのき沢山
    ほうれん草ごまあえ
    梅きゅうり
    イタリアンサラダ
    チョレギサラダ
    もやしナムル
    お刺身7切れ
    れんこん天麩羅1つ
    イカゲソ唐揚げ1つ



    なし


    間食
    ロールケーキ200




    お友達親子が自宅にきたので
    食べ放題ランチにいってきました(´∇`)
    とにかくネギを沢山食べました。2本分位は食べた気がする…笑
    出来るだけお野菜食べて最後にどうしても食べたかった揚げ物を二つ
    間食もしたので夜は抜きですo(^o^)o
    子供がみんな寝たら半身浴しようっと→

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