• No.14 匿名

    15/04/28 18:08:42

    間食しない
    朝コーヒーと果物か野菜を少し、昼は普通、夜は味噌汁とサラダとか軽くでおしまい
    飲み物は基本的に常温のお茶
    毎日ストレッチ、踏み台30分やる

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