- 病気・健康
- 匿名
- 15/04/18 16:05:20
一日ほぼ一食、大量食いの習慣がやめられない。
昼だけ食べて、それ以降は日によっては何か食べたくなったら軽くおやつを食べたり食べなかったり。
それも16時まで。それ以降は何も口にせず、次の食事は翌日の昼。
朝は食欲がないから食べない。あっても食べない。その時食べると体が重くて疲れてしまうから。
糖尿病まっしぐら、いやもう既に…かもしれないけど、体がそれに慣れてしまってる。
ほんとは小分けにしたらいいんだろうけど、小分けにすれば次の空腹が来ないのと、お昼を美味しく食べたいから朝は食べない。
その時しか食べられないから極端にどか食いしてしまうのかもしれないけど、他の時間帯に食べる気が全然おきなくて。
食後は異様に眠くなり、うとうとしてしまって、目覚めたらまた少しの空腹感。
これは血糖値の急上昇や急降下によるものだよね。体にはかなりの負担になってるはず。
わかるんだけど、朝と夜は受け付けない。
ちなみに食べる量は、いつもご飯二合くらい。
お菓子はほとんど食べないけど、炭水化物食べてるから同じことだよね。
普通に三食食べた方が体にはいいんだよね？
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