- 友募・馴れ合い
- 葵
- qaFEcpyzev
- 15/04/12 09:12:06
過食しそうになったら
ここで話しませんか(^ ^)
どんな話題でもOKです
楽しく話して気分転換しましょう！
本気で過食から抜け出したいです
気軽に書き込んで下さい♪
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【過食やめたい！！】話しましょう
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- 22
- 葵
- qaFEcpyzev
- 15/04/15 21:04:54
家事終わったので、早めに寝ます(^_^*)
今日1日過食しなかった！
４日目無事終了☆
一週間頑張れたら、体重や見た目にも変化でるかなー
明日も頑張るぞ～^ ^ -
- 23
- 葵
- qaFEcpyzev
- 15/04/16 19:36:14
だんだん慣れて来た感じがします！
過食を我慢できたことが嬉しくて、生まれ変われたような気がして、やっと抜け出せそう、光が見えて来ました☆
親からも元気になって来たね、と今日言われました(^_^*) -
- 24
- 15
- x0/rRlUUq6
- 15/04/16 23:48:44
間食はしなかったけど子供の残飯をつい食べてしまう…
これも悪い癖です(´・ω・`)
下の子は友達の家でお菓子食べ過ぎたせいか夕飯のスープ残したので、せっかく作った具沢山スープがもったいなくて…
主さんを見習います！ -
- 25
- 葵
- qaFEcpyzev
- 15/04/17 01:35:40
>>24
15さん^ ^
私も、具だくさんスープなら食べてしまうと思います
お菓子なら、すごく罪悪感ありますが、スープは体にもいいし、栄養あって満腹感もあるし(^_^*)
私は最近白滝にハマってます
野菜キノコなどでかさましして、パスタ 風にして！
味変えれば飽きないし、安くて簡単で美味しい☆
オススメです^ ^ -
- 26
- 葵
- qaFEcpyzev
- 15/04/17 05:38:12
おはようございます！
過食辞めてから、目覚めが良くなりました
ウォーキング行って来ます(^_^*) -
- 27
- 葵
- qaFEcpyzev
- 15/04/17 19:42:35
生理になりました
生理前、過食せずに過ごせてよかったです！
痩せ期がたのしみー☆ -
- 28
- 葵
- qaFEcpyzev
- 15/04/18 06:49:50
春らしいいい天気です
今日も過食せずに過ごしたいです
ちょうど一週間に経ちました
精神的にも、良い風に影響してる気がします
生理だけど、甘いものへの執着も、前ほどは感じません -
- 29
- 葵
- qaFEcpyzev
- 15/04/19 16:52:57
過食断ち一週間！
☆むくみが取れた
☆肌荒れが良くなった
☆出かけるのが楽しくなった
☆寝起きが良くなった
これからもぼちぼち続けます(^_^*)
生理が終わったら、体重計ってみます！ -
- 30
- 葵
- qaFEcpyzev
- 15/04/21 06:36:19
過食やめて9日
体重は2キロ弱減りました
微減ですが、むくみが取れたのが一番嬉しい(^_^*)
生理終わって痩せ期なので、引き続き頑張ります -
- 31
- 葵
- qaFEcpyzev
- 15/04/23 16:12:57
12日経過(^_^*)
お菓子は基本食べない、食事は野菜中心を続けてます
カフェオレは毎日飲んでますが(^_^;)
肌荒れしないのと、顎のラインが少しだけスッキリしたような…自己満だけど（笑） -
- 32
- 匿名
- nZ9XpQ2Tr6
- 15/04/24 00:19:02
こんばんは☆見習わせてください！
朝昼食べず、夜に菓子パンやお菓子の過食
やめないとー -
- 33
- 葵
- qaFEcpyzev
- 15/04/24 16:25:16
>>32さん
こんにちは！
一緒にがんばりましょう～
私は、夜はなるべく早寝することで、夜のつまみ食いが、減りました(^_^*)
朝お腹すいてると、早起きできるので、ウオーキングも始めました！
菓子パン私も大好きです(>_<)
クリーム系が特に(^ ^)
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