- ファッション・ビューティー
- 匿名
- 15/04/11 21:16:19
15回でキツいんだけど。
みんな何回出来るの?
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15回でキツいんだけど。
みんな何回出来るの?
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>>14 TRF?
あれから20回出来るようになった!
後頭部痛もあまりしなくなったかも。
でも効果はどうなんだろう。
やり始める前に写真撮っておけばよかった。
>>8
私は歯の前というか歯茎の付け根に届くように限界まで回してます。
頬に舌を押し付けるようにグールグールしてますよ。
効果あるなこれ。びっくりしてる。
>>15
法令線やたるみの改善
なんの効果?
フェラうまくなるかな?(笑)
>>12
効果はどう?
左右、朝晩30回ずつしてる。
それ以外にも暇なときはやってる。
もう1年くらい
やってみた!
右は永遠にできそう。
左は右の後頭部が痛くなる。15回ぐらいからがきついな。
エベレスト登頂の三浦サンはシミも改善したって書いてあった。がんばろう!
このトピ見てやってみた
右回りはなんとか・・・
左回りが超やりにくい
回らない感じ
でも効いてくると信じて毎日忘れずにやろぅ
きついよね。私は10回って決めてる。
あとは上向いて胸元を押さえながら、ポリバケツ・あいうえおをゆっくりやってるよ
首筋にも効く
主さん、まだ見てるかな?ここ見て気になってググってみたんだけど、イマイチやり方がわからないの…。口は閉じて歯の前をなぞる感じで(唇と歯の間に舌を入れる感じ)上から下にぐるぐるするんでしょうか?
>>5
私は閉じてやってます。
すっごい顔になるけどw
口閉じてやるの?
舌出してやるの?
>>2多少はマシになったような。
歳だから仕方ないけど。
でも地道にやってこうと思うよ。
確かに最初は後頭部が痛くなったよ。
顎も。
でも一日このくらいがいいみたいよ。
やり過ぎもダメらしい。
私も 主さんと同じ。左右15回で辛い。徐々に増やしていかなきゃ。
>>1
50すごーい!弛みなくなりましたか?
私はまだ始めて一週間だし後頭部痛くなるしでなかなか回数いかずで…。
なんで後頭部痛くなるんだろう。
50はできる。
30ずつ左右交互に、残りの20をやるって感じだけどね。
連続50はキツイかも。
でも効くよね。たるみに効く。