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急上昇
不仲じゃないのに歓迎されない実家
SNQclK6LLJ
15/03/26 12:28:36
休みの日の昼間のおしっこを我慢して膀胱に貯める練習。 おかずの塩分を控えて薄味に。 お味噌汁なんかもお汁の量は少なくして具材をたべさせる。 夜ご飯以降の水分は極力控える。 (お風呂上がりの水分補給はいるよ。)
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.18 匿名
SNQclK6LLJ
15/03/26 12:28:36
休みの日の昼間のおしっこを我慢して膀胱に貯める練習。
おかずの塩分を控えて薄味に。
お味噌汁なんかもお汁の量は少なくして具材をたべさせる。
夜ご飯以降の水分は極力控える。
(お風呂上がりの水分補給はいるよ。)
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