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＜教えて＞何が効果あった？肝斑対策！！
CUVlgXR/wx
15/05/17 08:14:12
匿さん うどん美味しいですよね！私は温かいのより冷やしが好きです。 筋トレは腹筋とスクワット位。 腹筋は壁に両足を平行にあげてくっつけてやるのをやってます。腰に負担がかからないし、すごい効いてるのがわかる！ ママスタでもそのやり方の画像が載ってたような。。
4lYjtYh0Wg
15/05/18 20:27:48
>>92 主さんこんばんはp(^_^)q 私もうどんは冷たいほうが好きです！ 運動の詳しいやり方ありがとうございます。これから毎日私もやってみます。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.92 主 夏みかん
CUVlgXR/wx
15/05/17 08:14:12
匿さん
うどん美味しいですよね！私は温かいのより冷やしが好きです。
筋トレは腹筋とスクワット位。
腹筋は壁に両足を平行にあげてくっつけてやるのをやってます。腰に負担がかからないし、すごい効いてるのがわかる！
ママスタでもそのやり方の画像が載ってたような。。
No.100 匿さん
4lYjtYh0Wg
15/05/18 20:27:48
>>92
主さんこんばんはp(^_^)q
私もうどんは冷たいほうが好きです！
運動の詳しいやり方ありがとうございます。これから毎日私もやってみます。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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