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匿名
小さい頃からですが、人から注意されたり怒られたりするとき、必要以上に萎縮してしまい、大人になった今でも泣きたくなるほどの恐怖を感じてしまいます。
自分が犯した過ち（後になれば大したことではないレベル）をいつまでも引きずり、日常生活に支障が出るほど悩み続けてしまいます。
人から嫌われたくないという気持ちが強く、よく見られたいと思っていて、思わぬところで不意に友達を傷つけてしまったときは、全てが終わったような気分で全人格を自分で否定してしまい、
こんな最低な人間に育てられてる子供たちに申し訳ない気持ちでいっぱいになります。
どうしたらもっと楽に生きられますか？もう疲れました。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.33 匿名
15/01/20 20:56:29
すごく分かります。
怒られた、生きてる価値なしと思ってしまうほど。
子供生んじゃったけど、こんな母親はいらないんじゃないかと思って、春に家を出るよ。
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No.32 匿名
15/01/20 20:29:20
人と話した後に自己嫌悪とかってママスタでよくみるな～。
人と関わるって楽じゃないよね。
結構みんな、人の顔色伺いながらうまくやっていこうと頑張っているもんだよ。
主だけじゃないよ。
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No.31 匿名
15/01/20 20:20:51
>>30
主さん、こんな顔が見えない掲示板でさえ、皆の顔色伺ったレスしなくていいんだよ。
私も主さんと似てる。
人に怒鳴られたりすると、泣きたくなる程悲しくてしばらく立ち直れない。
これについては、私は甘やかされて可愛がられて育ったから、怒られたりする免疫がないんだと思ってるけど。
大事な局面で自分の言いたい事がまとまらず何を話していいのかわからなくなるのは、自分の中でちょっとしたパニックになってしまっているからだと思う。
これについては、生まれもった性質かなと思うので、受け入れてくしかないかなと。
自分が犯した過ちについては、悔いて自分を責めるくらいなら、相手への誠意で示すしかないと思う。
自分へのアフターフォローの意味でも。
どんなに落ち込んだって、健康で子供が笑っててくれさえすれば、幸せじゃない？
母親として子供の衣食住をきちんとしてあげてたら、まず良い母親だよ。
大丈夫。
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No.30 主 匿名
15/01/20 20:00:05
みなさん本当にありがとうございます。
なぜ自分がこうなったのかはわかりませんが、大人になるにつれ、生きづらさを感じることがよくあり、友達付き合いすら億劫になっていきました。ただ、小さい頃から褒められたいという気持ちが強くあったような気がします。親となった今、褒め方がわからず戸惑うこともあります。まずは小さなことでも自分を肯定してやろうと思います。
皆さんのコメント、ひとつひとつ拝読して今後の自分につなげて行きたいと思います。
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1件
No.29 匿名
15/01/20 19:57:31
誰かと言い合える人はいいけど、自分の感情を言葉にするのが苦手な人だとどうにもならないんだよね。
自分で何がしたいのかわからなくなってきてもういいや…と思ってしまって黙ってしまう。
頭ではわかってるんだけど言葉にならないんだよね。
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No.28 匿名
15/01/20 19:52:46
>>17
たぶんだけど、自分のことが分かってないんだと思うよ。なぜ言い返すことができなかったのか、本当は何を伝えたかったのかって考えていくとその先にいけたりする。
で、気づいたからってうまくいくわけでもなくて、経験しながら、その都度修正していきながら上手くなっていくんだと思う。そのときに大事なのは、小さなことでもきちんと自分を褒めること。これが肝です
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No.27 匿名
15/01/20 19:52:29
>>21
16=18
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No.26 匿名
15/01/20 19:46:37
>>6
これは、全く関係ないと思う。自分に甘いなら、他人のことややってしまったことなんか知らん顔で悩みもしないと思う。
あなたの発言意味わからないよ？？？
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No.25 匿名
15/01/20 19:44:04
>>24
人の心が見えるって言っちゃえる時点で自信満々なのにね。
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No.24 匿名
15/01/20 19:42:24
私も一緒だよ。周りの目が異常に気になるから、なんかやってしまってないか？と必要以上に気にしてしまうから疲れる。
もっと気楽に人生のらりくらり生活してみたい。人の心が見えてしまい敏感すぎるから、とても疲れます。まあーいっか？と思える人が羨ましい。鈍感だったらそこまで悩むこともないもんね。
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1件
No.23 匿名
15/01/20 19:25:23
失敗しても自分を責めないこと。
なんでもいい合える家族や友達いないの？悩んだって失敗や反省を生かされてないと意味ないんだし。それがうまくできる前に、無駄に悩まないほうがいい。
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No.22 匿名
15/01/20 19:22:22
主さんは がんばってるよ。
えらいと思う。
子供達はちゃんと そういうお母さんのことわかってるはず。
きっと 子供たちが助けてくれる。
大丈夫、無理せず疲れたら休んでのんびりいきましょう☆
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No.21 匿名
15/01/20 19:18:17
>>16
いてるで台無し
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1件
No.20 匿名
15/01/20 19:17:25
前半部分は分かる！
思い返すと大したことない出来事でも遠い過去のことでも誰かに怒られたこととかずっと残っててふとしたときに思い出して今更どうしようもないのに悩んだりする。
あーしてたら、こうしてたらと思うんだけど、どなたか書いてるみたいな反省してないから消化できなくて悩むのかな？
今でも他人に何か言われるの怖い。
思い返せば親に否定されて育ったな。
私はひねくれてるから人からどう思われてもいいやって気持ちもあって、逆に虚勢張って後悔することもある。主さんより最悪かも(笑)
こんな私に育てられて子供達可哀想とかは思わない。
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No.19 主 匿名
15/01/20 19:14:51
>>18
小さなことからですね。
少し意識してみようと思います。
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No.18 匿名
15/01/20 19:09:28
そっかぁ、、、
自己対峙というか、小さなことでもいいのでおもしろい、嬉しい、悲しい、傷つくって自分の感情を感じてみることは難しいのかな？
無理の無い範囲で意識するだけでも少しは違うかなぁ。
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1件
No.17 主 匿名
15/01/20 19:03:20
>>16
自分の本意が、感情がわからないんです。特に面と向かって喧嘩とか、議論とかになるとその状況に萎縮してしまい、自分の気持ちが見当たらないような感覚になってしまいます。
コメントありがとうございます。
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1件
No.16 匿名
15/01/20 18:58:37
〆る前にごめんだけど、、、
最低じゃないし。
本当の自分の感情が泣いてるよ、もったいない。
自分を出せる環境にもっていくには家族と友達に思いっきり自分を出して意見が違うなら徹底的に自分の思いの丈を言う、言葉にすることは大切だよ。
たぶん、今まで押し込まれてた感情がいてるはずだから、最初は涙が出るかもしれないけどいいんだよ、それで。
要は押し込めた気持ちを本音ではく練習してみて。
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2件
No.15 めい
15/01/20 18:37:28
私は育った環境がモラハラで。いまだに相手の顔色をうかがい、気を使いすぎ、消耗してます。他人が怒られたり、争ってるのも、異常に恐怖。ここしばらくは、引きこもりに近い状態で、必要最低限しか、外出できません。はじめて吐き出せた。
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No.14 匿名
15/01/20 18:33:11
私、気が強くて泣かない性格だったのに23歳の時に色々ありすぎて鬱になった
朝起きると涙が出て苦しいって生活で仕事も出来なくなった
4年くらいで大分良くなったけど、本当に弱い人間になってしまったよ
今でも強い口調の人は苦手
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No.13 主 匿名
15/01/20 18:32:38
>>11
はい。辛くなってきました。
みなさんコメントありがとうございました。すみませんが、〆ます。
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No.12 主 匿名
15/01/20 18:29:39
怒られることは大人になってからほとんどありませんが、怒られないようにおこらせないようにと顔色を伺っています。
人と会話した後でも何度も反芻して何か悪いこと言わなかっただろうかと心配になります。
反省はもちろんその都度します。
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No.11 匿名
15/01/20 18:27:21
私もそうだけど、主もっとヒドそう。悪い意味でのヒドイじゃなくて、重度って意味で。時期的なもの？
なんにしても、その状態でトピ立てたら、辛口レスさえキツくない？
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1件
No.10 匿名
15/01/20 18:25:35
私も同じで、反省できないタイプ。
自分の過ちを受け入れて反省できる人がうらやましい。
受け入れられないから、反省もできない。どうしたら、受け入れられるのかな。
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No.9 匿名
15/01/20 18:24:09
よく見られたいと思って～
自己評価が高いね。
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No.8 匿名
15/01/20 18:20:33
私も同じような感じです。
父親がモラハラ気味(でも軽いと思う)でなんでも支配され否定されて生きてきました。元々アスペなのもあると思うけど、生きづらいです。だけど結婚・出産を経験して、自己肯定できるようになって生きづらさがマシになりました。
なんでもいいから、自分を認めて、ほめるようにしてみてください。
もし、現在も身近な人に否定されているなら、なるべく関わらないでください。
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No.7 匿名
15/01/20 18:19:24
わかるー！
通り際に見ず知らずの人にぶつかって舌打ちされたときもずーっと引きずる
また会ったらどうしようとか
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No.6 匿名
15/01/20 18:19:06
『反省』という言葉を知っていますか？
自分に甘いだけ。成長出来ないよ。
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1件
No.5 匿名
15/01/20 18:18:36
後になれば大したことない。って事はその時は大したことなんだよね？
怒られたり、注意されて反省してる？
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No.4 匿子
15/01/20 18:18:28
子供の頃に責められて育った？
もしくは子供の頃から～すべき。などと固めれた生活を送ってきたとか？
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No.3 匿名
15/01/20 18:18:09
前半わかるわー。
後半に関しては私の場合自己嫌悪が一周して「別に嫌われてもいいし」「嫌われるぐらいならこっちから距離置くし」ってしちゃって、そこまで嫌われてもないのに友達(ってほどでもない人も含む)減る(笑)
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No.2 匿名
15/01/20 18:17:14
どんな事で怒られるの？
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No.1 匿名
15/01/20 18:15:38
普通に生活しててそんなに怒られることってある？
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