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毎年、年賀状を送っていますか?
mLAtCc7E7m
15/02/19 18:38:33
体重 46.2kg 朝 塩おにぎり2個、ロールキャベツ1個 昼 千切りキャベツ、お味噌汁、昨夜の残りのしょうが焼き2枚 夜 千切りキャベツ、ロールキャベツ1個、塩おにぎり1個 運動 子供と散歩20分、骨盤体操3分、横腹ひねり10回×2、腰回し50回←今まで。 ストレッチ20分、骨盤体操3分、腰回し50回←お風呂あがったら必ずやります。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.52 hana.
mLAtCc7E7m
15/02/19 18:38:33
体重 46.2kg
朝 塩おにぎり2個、ロールキャベツ1個
昼 千切りキャベツ、お味噌汁、昨夜の残りのしょうが焼き2枚
夜 千切りキャベツ、ロールキャベツ1個、塩おにぎり1個
運動 子供と散歩20分、骨盤体操3分、横腹ひねり10回×2、腰回し50回←今まで。
ストレッチ20分、骨盤体操3分、腰回し50回←お風呂あがったら必ずやります。
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