152cm/48.5kg start! へのコメント(No.29

  • No.29 hana.

    J3EjFu9TNm

    14/09/30 22:07:25

    昼:冷食うどん
    間食:雪見だいふく1個
    夜:はちみつ黒酢、カレー

    運動:散歩10分、足踏み10分×2、八の字腰回し50回×2、足パカ50回×2、左右足パカ50回、体幹鍛えるポーズ、V字腹筋10回×3、ストレッチ、麺棒、寝ながら腰捻る左右30回×2

    体調良い間に頑張った!食事減らせれば体重するする落ちるんだろうなぁ。でも空腹に耐えれない(тдт)みんなすごいなぁ。早く48kg切りたい!

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