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息子を可愛がっていた担当医に裏切られた
J3EjFu9TNm
14/09/26 21:48:07
夜：キャベツの千切り、きゅうり、カレイの煮付け、昼の野菜スープにお餅2個 間食：野菜スープにご飯100g入れ簡単雑炊、お風呂上がりにみかん2粒、バナナ1/2（子供の残り） 運動：子供とたくさん踊った（笑）、八の字腰回し左右50回、足パカ50回、横に足パカ左右30回、ねじり腹筋20、V字腹筋10×2、お風呂上がりにストレッチ、麺棒、足上げ腹筋20回、自転車こぎ50回 痩せてなくて良いから48.3kgをキープ出来てますように。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.18 主 hana.
J3EjFu9TNm
14/09/26 21:48:07
夜：キャベツの千切り、きゅうり、カレイの煮付け、昼の野菜スープにお餅2個
間食：野菜スープにご飯100g入れ簡単雑炊、お風呂上がりにみかん2粒、バナナ1/2（子供の残り）
運動：子供とたくさん踊った（笑）、八の字腰回し左右50回、足パカ50回、横に足パカ左右30回、ねじり腹筋20、V字腹筋10×2、お風呂上がりにストレッチ、麺棒、足上げ腹筋20回、自転車こぎ50回
痩せてなくて良いから48.3kgをキープ出来てますように。
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