• No.16

    cTwBN4PmIV

    14/09/02 06:01:25

    朝ごはんは、和食中心で、脳に良い食材を取り入れる。中国産は、極力避ける。マーガリンは買わない。ジュースも買わない。砂糖も極力避ける。旬の野菜を買う。

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