• No.1671 コスモス

    Kgl0VKx0nG

    19/08/23 21:38:37

    >>1670
     ネコさん、こんばんは!

    今日は調子がいいと思っても、何かのきっかけでスイッチが入り、どん底へ落ちたりしますもんね。気持ちの切り替えが出来ればいいのですが、いつまでも引きずってしまいます。

    励まし合って、どうにか前向きに気持ちを切り替えられたらいいな!と思います。

  • No.1672 ネコ

    L0uub/4eX2

    19/08/23 22:50:23

    >>1671
    コスモスさんこんばんは!
    今不安感が減ってきてると思ったら今日生理になりました。生理前黄体ホルモンが分泌されますが黄体ホルモンは精神不安定にさせたりもするそうです。もともと不安神経症もちがこの時期さらに悪化したんだろうなと思います。
    ただ閉経が近づいてるからか症状がひどくなってる気がします。
    閉経になったら女性はコレステロール値が高くなりやすいみたいで、それが引き起こす病気とか考えると怖いです。

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  • No.1673 コスモス

    Kgl0VKx0nG

    19/08/24 10:26:37

    >>1672
     ネコさん、おはようございます。
    今まで生理中は、生理痛もなく普通に過ごせてましたので、有り難かったんですが、ここ数年は不安と恐怖が強いのは、生理と関係してるのが、最近気付きました。

    今まで運動してこなかったので、筋肉の貯筋がほとんどなく、これではいけないと…
    一年前から、ジムに通いだしました。少し前まで、筋肉痛が病気の痛みだと思っていて、もうダメだと思っていた日々でした。

    寝たきりにならないように、運動頑張ってます。
    最近、雨続きで気分もスッキリしませんが、昨日は足湯に入り、ぼーっとしましたよ。

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