カテゴリ（複数選択可）
急上昇
中学受験、子供の希望聞いてますか？
dA0/je3ZlE
19/06/04 09:03:36
風邪引くだけで おかしくなる自分 考えすぎる性格。 もー疲れちゃう
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
Kgl0VKx0nG
19/06/04 10:53:56
>>1578 その気持ち、すごく分かります。 筋肉痛でさえ、重度の病気に思えます。 不安や恐怖が襲ってきた時に、病気のことを考えると更に底なしに落ちていきます。 その恐怖の時間をじーっと負のスパイラルで待つのか、それとも気が紛れる為に何か行動に移すのかによって、立ち直りが違ってくる感じがします。 私は今まで行動に移せませんでしたが、不安が襲ってきたら、好きな香りを嗅いでみたり、フットマッサージに足を入れてツボを刺激したり、手のツボを押してみたり、外を見て人の動きをみたり、とにかく何か行動するようにしました。 テレビをつけると、そのタイミングで病気のキーワードとかでてくると、返って不安になるのでテレビは付けません。 いつの間にか、不安な時間が過ぎていきます。一日に何度も襲ってくる不安と毎日戦いです。 眠れないときは、静かな音楽を流したり、とにかく無音だと余計なことばかり考えて夜は怖くなります。不安な時に、何も考えないようにする工夫を模索中です。 自分の中で、底無しから少し上に上がっていけてると思います。もう何年も悩んでますから… 消えてしまいたい毎日から、少しだけ強くなったと思います。不安に負けない心を作りたいです。
1件～1件 (全1件)
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/11/07 16:27:46
333154
2
26/11/07 16:29:37
39
3
26/11/07 16:24:35
36
4
26/11/07 16:26:18
5
26/11/07 16:11:35
37
26/11/07 16:14:21
0
26/11/07 16:22:21
26/11/07 16:23:43
6
26/11/07 16:21:25
26/11/07 16:20:54
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1578 建治
dA0/je3ZlE
19/06/04 09:03:36
風邪引くだけで
おかしくなる自分
考えすぎる性格。
もー疲れちゃう
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.1579 コスモス
Kgl0VKx0nG
19/06/04 10:53:56
>>1578
その気持ち、すごく分かります。
筋肉痛でさえ、重度の病気に思えます。
不安や恐怖が襲ってきた時に、病気のことを考えると更に底なしに落ちていきます。
その恐怖の時間をじーっと負のスパイラルで待つのか、それとも気が紛れる為に何か行動に移すのかによって、立ち直りが違ってくる感じがします。
私は今まで行動に移せませんでしたが、不安が襲ってきたら、好きな香りを嗅いでみたり、フットマッサージに足を入れてツボを刺激したり、手のツボを押してみたり、外を見て人の動きをみたり、とにかく何か行動するようにしました。
テレビをつけると、そのタイミングで病気のキーワードとかでてくると、返って不安になるのでテレビは付けません。
いつの間にか、不安な時間が過ぎていきます。一日に何度も襲ってくる不安と毎日戦いです。
眠れないときは、静かな音楽を流したり、とにかく無音だと余計なことばかり考えて夜は怖くなります。不安な時に、何も考えないようにする工夫を模索中です。
自分の中で、底無しから少し上に上がっていけてると思います。もう何年も悩んでますから…
消えてしまいたい毎日から、少しだけ強くなったと思います。不安に負けない心を作りたいです。