• No.41 ぉなつ

    14/06/26 20:31:17

    朝 バナナスムージー

    昼 プロテイン、おくらとろろ納豆

    夜 鶏肉の塩麹マヨ焼き、はるさめときのこのスープ、野菜スティック、ハイボール

    体重48.3㎏

    ウォーキング、足パカ100回、空中足こぎ50回

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