熟睡でになくて四時五時に目が覚めるけど寝汗がすごい
ベタベタした汗って運動不足や代謝が悪い証拠って言うけど首回りがベタっとしてすぐ熱めのシャワーする。
どうにか改善したらいいなあ、、

飲まなくても気合いで、頑張れるけどやはり薬飲んだ日は体が楽だわ。無理が効かない、

生理開始から1週間後。1番体調もいい時期になると思うけど、喉に違和感。
咳や痛みもないけど、詰まる？痰が絡むような…
40になり体質も変わってきたと思い酷くならないようにと願い過ごしています。
自律神経か更年期だと信じたい。
ここのトピを遡ると、喉に不調がきている人もいる感じでしょうか

>>2416
あたしも同じく生理開始後約一週間。
なのに、体調不良です…喉の違和感めっちゃわかります！痛みとかではないけど、かゆいとゆーか、ムズムズするとゆーか…
昨日内科に行って、痰切りの薬とツムラのはんげこうぼくとう？ってゆう漢方出してもらいました。
1日飲んでもあまり変わらずですが、、、

私は36になるんですが、自律神経失調症だと思ってます。（ネット検索で当てはまりすぎてて笑）
なので、精神科にかかりだしました。

>>2417
コメントありがとうございます！
話を聞いてくださり嬉しいです。
病院に行かれたんですね！合う薬が見つかるといいですね！
違う病気かもと不安もありますが、自律神経やホルモンバランスが乱れているんだと言い聞かせています。
スッキリした毎日が過ごせますように。

夏場まだ汗をかけるから楽になるけど
梅雨と台風の季節が辛かったなあ、、

指が痛くなったりもしたりしますか？？こわばりみたいな、、

今また頭痛と動悸がおきた
昨日から体調悪くて全然寝れない
病院いったほうがいいのかな

爪の両端のマッサージがいいよ。親指から順番に。

何か治療に薬は飲んでますか？

漢方薬って飲み続ければ効くのかな？
落ち込み不安感が強くて内科で漢方処方されたけど、効いている気がしない。
どうしたらいいのかわからない。
でも精神科は絶対行きたくないし、絶対薬も飲みたくない。

>>2424
精神科や心療内科は
コロナ鬱の患者なのか凄く混んでる。
二ヶ月待ちとかザラだよ。

だけど、私も自律神経失調症で
精神科行ってるけど
若い人から主婦もたくさんいる
しかし、
薬を処方されて診察はあっという間

今は精神科も心療内科も
暗いイメージ無いよ

早く秋にならないかなあ、

>>2424

私も婦人科の漢方で頑張ってだけど
心療内科の安定剤を飲むと飲まないは違うと思う　毎日が楽になり
今までずいぶん無理して頑張っていたんだな、、って実感しました

>>2423
漢方と安定剤です

>>2427
私も漢方とヨガ長年やってたけど心療内科の薬にはかなわなかった。飲んだら肩こりや身体の重さがなくなり、かなり普通に暮らせるようになった。パートだけど仕事も出来るようになったので良かったと思ってます。
抵抗あったけど精神安定剤に頼るのも体調によっては必要かもしれない。

自律神経失調症を疑ってるのですが、まず何科を受診しましたか？自分としては一番今辛いのは耳鳴りなんですが、耳鼻科でもいいのかな？

>>2429
同じくです　私もヨガとかウォーキング、食事を気をつけるなど無理して気を張り詰めて頑張っていましたが、旦那や義理親のストレスでいっぱいいっぱいになり。
心療内科には最初抵抗がありました。
最初の診察時、薬剤師さんが「辛い時はお薬の力を借りることも必要なのですよ」と優しく言ってくださって。家事や毎日の生活が楽になりました

>>2430
私は最初婦人科→内科→心療内科でした。今は婦人科と心療内科に通っています。
一番気になる症状が耳鼻科なら先に検査されてからでもいいかも。

>>2430
まずは耳鼻科に行ってみたら？

メニエールになったんだけど自律神経も関係してるからってトフィソパムも処方された。効くのかな？今日から飲み始めたからよくわからない。

>>2434
私はその薬合わなかったのか余計具合悪くなった。メニエールじゃなかったのかも。
しばらくYouTubeでストレッチとビタミンB6を摂取したらよくなった。
あとスマホを見るときに首をさげる姿勢がよくないのと、寝る寸前までスマホをみないようにした。

涼しいからかちょっと楽だった

また最近症状が出始めた。結構ストレス感じながら過ごしてるからかも。
左足の痺れ、倦怠感、たまに息苦しさ。これ以上悪化させないようにしないと

息苦しさがある、頓服のもう

>>2438
息苦しさって頓服以外で治らないかな？
腹式呼吸は利かない

毎日だるい、、

みなさん車酔いひどいですか？

天気、気圧の変化も辛いけど、音、光、テレビが辛い。疲れるからテレビ観れなくなった。

>>2443
子どもの頃からひどかったー。遠足のときは酔い止め必須。一番前の窓際席。それでも気持ち悪くなって吐いたり途中でリタイアしたり。今でも観光バスはニガテ。
高校が電車通学だったからだいぶ鍛えられて今は体調いいと大丈夫だけどちょっとでも体調悪かったり暑すぎる車内だったりするとダメ。あと下向いたりするのもダメ。進行方向と反対向きもダメ。
自分で運転するのが一番大丈夫。

>>2439
息苦しいときって意外と少し体動かしたほうが治るんだよね。かるーく息があがるくらいのヨガとかするとスッキリすることが多いよ。

自律神経整えるヨガで深く腹式呼吸でだいぶ良くなる

滝のように顔から汗かいてる

>>2448
同じです。

パニックになりましたよ。
次は鬱かも

体がだるいです

>>2446
ありがとう
仕事中になるから、ストレッチすればよいかなぁ

動悸がする

>>2453
大丈夫？
私も不安感が強い。眠剤のんで、早く寝たい

どうしてこんなにいろいろな症状が出るの…。
頭痛・耳鳴り・肩こり・首すじこり・背中痛・腰痛・動悸・だるさ・食欲不振または異様な食欲・不安感・上半身の汗・便通異常・不眠…。
毎日このどれかが複数で襲ってくる。
元気だった頃に戻りたい(T_T)

>>2451
同じく。
季節の変わり目はダメだよね～。

自律神経から、パニックになっちゃったよー

寒暖差からか自律神経狂ってきた。
肩こり、肩甲骨こり、不安感、息苦しい
動悸、不眠、冷え
元気になりたい

>>2457
同じく。そして中々抜け出せない

季節の変わり目に睡眠リズムが崩れて体調壊すのがいつものパターン。今のところギリギリで風邪引かずに来てるけどなんか喉が違和感。

小学生の時なった。
中学になって自然に治ったけど、睡眠障害はずっと残ってる。

自律神経からくる頭痛は偏頭痛の薬が効きますか？ロキソニンが効きますか？

頭痛　下痢と便秘の繰り返し　不眠　頻尿　胃痛　ゲップ　歯軋りと噛み締め　息が浅く息苦しい　肩凝り　腕の痺れ　掌や額に滲む汗　喉の違和感、、
何の違和感もなく過ごせるのは月に数日あるかないか
こんなに不健康な人私の周りにはいなくて将来が不安になる