皆さんは子供が風邪やインフルになった時とか大丈夫ですか？
私は看病や心配でおかしくなりそうになります…
薬飲んでれば少しは変わりますか？

あげます。
皆さんは病院を受診して診断されたのでしょうか？

>>68そりゃあそうです。自己判断で「私自律神経が～」なんてのはただのなんちゃってうつ病と同じだよ。

私は疲れとストレスで出ます
目眩、頭痛、吐き気、下痢
酷くなると吐いたりします
色々かかりましたがどこの病院もメンタルだって言われてもう諦めて病院も行かないです
無駄に検査してメンタルかな…って言われて自律神経だよって言われて薬出されて終わります
だから自分がストレス溜まる前に発散すます
最近は目眩もたいぶ良くなりましたが頭痛は毎日です

>>69
ありがとうございます。
どんな診察をうけるのでしょうか？
最初は内科にかかっていいですか？
無知ですが、教えてください。

>>71症状による。
私は耳鳴りめまい突発性の難聴で耳鼻科にかかって診断されてそこから精神科。
私の場合はパニもボーダーも鬱も色々あったから主治医にそのまま相談して終わり。
でも内科で診断されて精神科にまわる人もいるし。病院によっては内科でも安定剤や漢方出してくれる。
自律神経なんて季節の変わり目とかｽﾄﾚｽとか生活環境が変わればよくあることだから、気軽に病院にいくといいよ。

>>72
ありがとうございます。
先程小児科に行く用があり、私のことも聞いてみたところ内科を紹介してもらいました。
体調は良くなりたいのですが、お恥ずかしい話、初診料が気になりどうしようかと考えていました。

鬱のトピにも書き込みしましたが、自律神経と言われてから半年以上経ちます。最近は、一人じゃ出掛けるのも辛くなってきました。家事や、子供の事もできないときもあります。学校行事の時は、薬飲んで気合いで行きます。でも、終わってからぐったりです。友達ともランチ行けなくなりました。もう鬱っぽいかな？

>>69私は全て当てはまってるけど精神的な病院は行かなくて病名なんて付けられてないけど自分で自律神経失調症だと思ってるし自力でなんとかしてるよ。

自律神経ほんとに辛い。頭痛、肩凝り、不安感、耳鳴り、めまい、食欲不振、低血圧、便秘、だるさ、発熱… あげればキリがないけど、もう発熱は5年程毎日続いてる。酷いときは38.℃越える。外に出るのは辛いので外出は必要最低限のみ。だったけど友達の誘いもあり、先月から勇気を出して短期のパートに出てみたが体力仕事なので毎日倒れるかもと思いながら、とりあえず短期なのでもうすぐ終わると思ってなんとかギリギリ頑張ってる状態。今日知り合いに辛いと話すと甘ったれんな！と言われました。それが一番辛い。なった人にか分からないこの辛さ。ほんとに辛いです。ここで同じような症状の方がおられて自分だけじゃないんだとまた頑張れるパワーをもらえた気がします

毎日続く鈍い頭痛、立ちくらみ、耳鳴り、胃痛、便秘、酷い凝り
検査しても異常ないから自律神経かな？って言われた
とにかく立ちくらみが酷くて一瞬動けなくなる

最近立ちくらみがひどくて調べてみたら起立性低血圧っぽい。それも自律神経と関わるってあったから、私もそうなのかな。手足の痺れもある。

私夜何回も目が覚めてきつい

なんか少しホッとしました！
私も妊娠してから元々完治してたパニックが再発して、今は自律神経やられてるような症状が出ます。
今辛いのは、めまい吐き気がして腹痛になって下痢です。
他にも皆さんが言ってる症状はわかる！
毎日怖くて怖くて辛いです。授乳してるから薬も飲むか毎日格闘してる。
辛いよー泣きたい。
今一番望むのは健康な体。

疑問なんだけど、安定剤飲んだら下痢腹痛めまいマシになるのかな…

馴れ合いになるかもしれないんだけど、自律神経鍛えるのみんなでやりませんか？最近調べて、こんな辛いならがんばろうと思いつつ、辛くてやる気が出ません(´-ｪ-｀)
とりあえずは、ぬるいお湯に20浸かるのを3日続けただけ。ストレッチとかみんなでやらないかな～…

>>81
私はマシになった
お腹の風邪と診断されたけどなかなか治らなくて、じゃあ自律神経だって安定剤飲み始めたらすぐ治まった
飲んでみる価値あるよ

>>82ツボ押しとストレッチは毎日やってるよー。気休めだけど。

今日は詰まるような耳鳴りと目の前が真っ暗になって手が痺れる立ちくらみが数回
脳外科に行くべきか耳鼻科に行くべきか…

>>82
私は、朝夕に１０分ストレッチ。
脳貧血が酷いから、ふくらはぎの運動と踏み台昇降をしています。

旦那が原因だったので離婚したら治りました

>>86踏み台昇降って脳貧血にいいんですか？私も毎日やってみようかな

やっぱり薬を服用してる時は禁酒してますか？

今日はスーパーで突然吐き気に襲われて急いで飴食べて落ち着かせて帰宅。
暑いし最近ほんと体調崩しがち。
運動不足もあるし、なるべく自転車使ったり歩いたら気を付けてるよ。
みんなつらいね。

>>88
ふくらはぎは第2の心臓って言われているから、ふくらはぎの血流滞りないようにしているのじゃない？血の巡りが悪いと色々出てくるよね？

>>89私は禁酒しました、お酒飲んで寝ると必ず夜中に心臓がバクバクして怖くなったので…

>>88
ごめんなさい、言葉が足りなかったです。
踏み台昇降は、上がる下がるのリズムが自律神経を整えるのにいいと何かで見たから。
脳貧血については、急に立ち上がらない、同じ姿勢で長時間立たない、医師にふくらはぎに筋肉をつけるように言われ、つま先立ちで立ち、踵を上げ下げする運動をするよう指導を受けたので毎日やっています。

>>93丁寧に説明してくださってありがとうございます！参考になりました。私もやってみます！！

>>91レスありがとうございます。第2の心臓なんですね！血流が良くなるよう、頑張ります！

立ちくらみが酷い…唇が痺れる

薬飲んでる方は漢方ですか？それとも安定剤？

私はとにかく体に気になる症状が出てる。
別件でカウンセリング受けてるからそこの先生に相談したけど、自律神経に直接効く薬っていうのはなくて、抗不安薬や安定剤を飲んで良くなる人もいるけど、それはメンタル面から来てる自律神経失調状態に効果があって、私みたいに現状ストレスが無い人には効きづらい(効果がない)って言われたよ。
自力で自律神経トレーニングするしかないよね。
私は主に心拍数の上昇、突然の止まらない発汗に悩んでる。
他にも細々したのはたくさんあるけど、今までそんなに気にしていなかったからこれからも騙し騙しならやっていけそう。
薬で効果があるなら飲むけど、効果が薄いのに抗不安薬を飲んだりするのは余計な症状が出そうで抵抗ある。

立ちくらみで目の前真っ暗になる時間が増えてきた。熱中症ではなさそうだから自律神経なのかな？

暑さで余計体調崩しそう…

昔に調べたやり方だから定かではないけど、どこかつかまりながらでいいから、思いっきり爪先立ちで20秒位我慢して、一気にストンってかかとをつけるとふくらはぎの血流がよくなって全身に血液が巡るっていうよ。
出先で具合悪くなりそうな時トイレとかでやってた。

皆さん暑さは平気ですか？ダルくてダルくて(泣)

皆さんの中で、心臓に症状が出てる方はいませんか？
離婚のストレスが原因でパニック発作を起こすようになり、それから不整脈などが出るようになりました。一時期不整脈の脈飛びがひどく、ホルター心電図もやりましたが心配のない不整脈ということで薬も出ず。
最初のパニック発作以来、漢方を飲んでるんですが、最近心臓に脈飛びとは違う症状が出てきました。とても怖い感覚なので循環器科にも行って症状を詳しく伝え、心電図もやりましたが精神的なものだろうと言われ、それ以上の検査はしませんでした。通院中の心療内科の先生にも相談しましたが、自律神経も乱れているからしょうがないと言われ、検査は行われず。気にしないようにしてはいますが、ふとした時に症状が出てとても怖いのです。
胸騒ぎがするような、脈が早くなりそうな感覚で、胸のあたりがキューっと押されるような感じがするんです。軽く息苦しくて、呼吸が浅くなります。ほんの数秒のことなんですが、症状が強いと気を失いそうな感覚があって怖いです。腕もだるくなります。
これだけ症状が強くても、本当に心臓に異常がないのかとても不安です。同じような症状で悩んでる方、いっらっしゃいましたら、どのように対処されてるか教えていただけると嬉しいです。長文失礼しました。

>>103さん、私も同じです、24時間心電図を三回違う日につけましたが病気とは関係ないと、その後も一年たちますが色々な病院に行きましたが自律神経の乱れと言われて今は仕事中にもたまにあります。 気を失いそうになることもあり毎日一秒一秒が不安感や恐怖で泣きたくなります…
病院に、行きすぎてあまり色々な病院を転々としないようにと最後に注意されました。なのでもう行っていません、我が家は主人が頼れない人なので子供を守らなくてはと強い思いがありパニックも、起こすとシねない!!と、震えながら耐えています！何も考えなく 日々を過ごせるといいですね。

>>103
軽い安定剤もらえなかった？

>>104さん、体調大丈夫ですか？
心臓の症状、怖いですよね、、私も3件病院をハシゴしてしまいました。大丈夫と言われても、症状が消えなくて倒れてしまいそうで怖くて怖くて。だから104さんの辛さや怖さ、よく分かります。
でも同じような症状で辛い思いをされている方が他にもいると分かって、だいぶ気持ちが楽になった気がします！症状はすぐには消えないかもしれませんが、ここからはもう医師の言葉を信じて、生活の改善などでゆっくり治していくしかないですよね！
104さんの書き込みにとても元気をもらいました。まだ時々症状が出るということなので、あまり無理はせず、少しずつ治していきましょうね！大丈夫、きっと症状が出なくなる日が来ます！

ちゃんと診察されたわけじゃないけど、多分自律神経失調症。
二人目産後からおかしいから三人目妊娠のときから産婦人科で漢方もらって飲んでる。

私はだんだん首の後ろがおもーくなってきて頭が痛くなることが多いんだけど、どこかで自律神経失調症には肩甲骨を温めろって書いてあったからそういうときはホッカイロを、肩甲骨の間を暖めるように貼ってる。あと肩甲骨はがしとか。
まだまだ体調崩すこと多いけど格段に減った。

>>103脈が速くなりそうな感覚…パニック発作ではないでしょうか？私もパニック発作でそんな感覚になり、その直後に息苦しさ震えが来ます。人気の無いところに移動すると普段通りに戻ります。
私も心臓の検査しましたが異常なしで、やはりストレスからだろうと。

みなさん生理は普通にきますか？遅れたり、生理もおかしかったりしますか？

>>109
私は量がかなり少なくなり、日数も短くなりました。
今は、薬を服用していて体質も改善するよう運動などして体調も安定しているからか、生理の量も日数も通常に戻りましたよ。

>>106さん１０４です、ありがとうございます!!正直先週から強めの薬を飲まないといられないようになっています、なのでかなり辛い毎日になっています、薬を飲めば発作が収まるので他の病気でないとは思います…でもどこかで病気じゃないかと疑ってしまっています… 仕事と育児、家事毎日マイペースにやりこなしていきます。私も心強くなれます、今の私からいつか脱出したいです。その気持ち忘れないように していきたいと心に決めています。きっとその気持ち忘れてしまったら自分を見落とすと思うので。明日も無事に過ごせますように(*^^*)それだけが今の願いです、

今日初めてここ読んでいたけど自分もそうなのかなと思ってしまった。
ここ1年くらい、仕事中に突然火照りと震えと動悸がしてきて仕事中断してふら～っと職場から離れると収まる。変な汗もぶわぁ～とでる。生理も半年きてないし、イライラが酷すぎて鬱になりかけた。
気にしすぎなのだろうか。自分の症状が辛くて今は漢方飲んでるけどなかなか良くならない。

>>112さん、私も生理不順で心療内科と産婦人科に通っています、最初生理不順で更年期が早くにおきているのかと思いましたがちがいました、仕事中だけならまだしも私は運転中にその症状になり最近は車の運転も、不安です。

みなさん毎日辛いですね。
12年前に診断されて、その頃は高校生だったし、何が何だかわからず内服して診察通って（多分心療内科）いつの間にか良くなってた。

2人目産んでから、特に授乳をやめてからまた昔の症状が出てきて、突然のめまいや吐き気、頭痛、身体の火照りや手足の冷たさ、肩こり、異常な汗でドキドキするようになって、吐き気が不安で、常に吐き気止めを常備。毎日飲む日もある。
梅雨が明けてから、急に暑くなって身体がついていかないからか熱中症？と思うような症状もあって外出も不安。
排卵痛とPMS症状で卒乳後から婦人科に通ってピルを飲んでるんだけど、副作用ではないと思う。ピルのおかげで排卵痛がなくなって寝込む事がなくなったし、あとはこの不定愁訴さえなくなれば、元気いっぱい子育て出来るのにと、いつも自分を責めてしまう。

一度内科か心療内科に受診しなきゃとは思っていて、伸ばし伸ばしだよ。婦人科は定期的に通わないといけないから行ってるんだけど、とりあえず婦人科で相談しても大丈夫かな？抗不安薬とか飲むのかな？
昔、抗不安薬飲んでた時あって、飲むとぼけっとしちゃって何もできないから、まだ下も小さくて子育てに支障が出ないか心配で受診出来ない。

(T0T)同じだぁ……
不安で外出できず、自分責めて……
元気なひとが羨ましくて……
色んな薬のんで……
もう夏が大嫌い

痺れも自律神経でしょうか？
今、足先がビリビリ痺れています。両足です。手も痺れます。