便秘解消法教えて へのコメント(No.22

  • No.22 匿名

    14/03/21 22:20:12

    私も授乳の最初の数ヵ月はきつかった(>_<)
    オリゴ糖をヨーグルトにかけたり、水分も熱いお茶にしてたくさん飲んでたりしたらましになったよ。

    でも今あるのは関係ないしね…
    なんかで体をひねるといっぱい出るって聞いて、便座に座って上半身だけ限界までひねって、そのままで深呼吸いっぱいして力抜いてなんとか出してた。
    11日はきついなぁ…昨日でも今日から休みになるんだから、10日目なんだから行ったらよかったのに

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