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波瑠（34）と高杉真宙（29）が結婚！
14/03/21 21:28:53
前テレビでやってたんだけど、 かなりの便秘気味の人が、すぐに効果でたやつ まず1日のうち、一回は8時間食べない時間を作る 例えば8時間寝るでもいいし、8時間で腸が運動開始するタイマーがあって、8時間あけないと、またリセットされてそっから8時間また待たなきゃいけない。 で、それプラス1日10分はうつ伏せでゴロゴロする うつ伏せで携帯みるなり本読むなり、たまにゴロゴロ転がってみたり これを続けると少しずつでもでてくるようになるよ！
14/03/21 21:42:30
>>6 試してみます 水分も口にすればダメなのでしょうか？
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No.6 匿名
14/03/21 21:28:53
前テレビでやってたんだけど、
かなりの便秘気味の人が、すぐに効果でたやつ
まず1日のうち、一回は8時間食べない時間を作る
例えば8時間寝るでもいいし、8時間で腸が運動開始するタイマーがあって、8時間あけないと、またリセットされてそっから8時間また待たなきゃいけない。
で、それプラス1日10分はうつ伏せでゴロゴロする
うつ伏せで携帯みるなり本読むなり、たまにゴロゴロ転がってみたり
これを続けると少しずつでもでてくるようになるよ！
No.14 主 匿名
14/03/21 21:42:30
>>6
試してみます
水分も口にすればダメなのでしょうか？
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