飽き性のダイエット。 へのコメント(No.7

  • No.7 匿名

    14/01/28 22:33:48

    昨日のサーキット運動で軽く筋肉痛。


    朝。食パン、目玉焼、オレンジ1/2
    昼。ご飯、炒り卵、納豆、カボチャ煮付
    夜。豚肉生姜焼き、ほうれん草白和え、味噌汁

    間。りんご1/2、ノンシュガーカフェオレ

    ◆運動
    カーヴィー即痩せ
    ゾーンセラピー20分
    バランスボール30分
    踏み台60分


    只今ショコ中。20分経過。後40分。
    ショコ、ショコ、ショコ…( ´、ゝ`)
    今夜も汗ダラダラ( ´、ゝ`)

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