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★りぃﾏﾏ★
1年前54でダイエットしなきゃ!!って思ってたのに気づいたら60になってた!!妊娠後期の体重…・゜・(つД｀)・゜・
太った原因はわかってるのに食生活の管理ができない…(´・ω・`)
夜の仕事はじめてお酒とか遅い時間に食べてる…とりあえず簡単なストレッチからはじめます♪155センチ60キロ w71 へそまわり90
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No.6 主 ★りぃﾏﾏ★
14/05/14 17:38:24
とりあえず今週から飲み物をプーアル茶でにして炭水化物控えます。。。
時間のあるときスクワット
あれこれやってもどうせ続かないからとりあえずこの生活続けてみるw
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No.5 匿名
14/05/03 12:39:31
ダイエット決意したのに増えてる(笑)
でも、前建てたトピちゃんと開いてえらいなー
私なら怖くて開けないもん
私も今ダイエット中！！
頑張りましょうね(*^^*)
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No.4 匿名
14/05/01 20:54:54
>>2太りすぎ(笑)
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No.3 匿名
14/05/01 20:34:21
>>2
ウォーキングや踏み台運動なんかの有酸素運動やってみたら？
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No.2 主 ★りぃﾏﾏ★
14/05/01 20:30:58
放置してたら６４．．．．どうしようｗ
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No.1 主 ★りぃﾏﾏ★
13/11/12 14:44:34
長続きしない私にもできる簡単なストレッチとかあれば教えてください！
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