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#義家族同居のリアル 投稿募集中♪
475qFj7fiE
14/04/27 10:44:44
おはようございます。 今朝 158／50、7キロ。 体脂肪 24、1(´・ω・`) 昨日の運動 踏み台30分 足パカ10分 腹筋50回 ウォーキング4、2キロ。 コツコツ地道に続けています。 体脂肪はなかなか減らないのは食べ物ですね。 昨日はお好み焼きを食べてきました。 元々 油っこいものは大好きですが意識して野菜を肉以上に食べるようにしています。 主さん。 お身体いかがですか？ まだお若いのですから、体調が悪いと感じたら早めに受診してご家族のみなさんと楽しくお過ごしください。 またお邪魔しますm(__)m
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.586 母さん
475qFj7fiE
14/04/27 10:44:44
おはようございます。
今朝 158／50、7キロ。
体脂肪 24、1(´・ω・`)
昨日の運動 踏み台30分 足パカ10分 腹筋50回 ウォーキング4、2キロ。
コツコツ地道に続けています。
体脂肪はなかなか減らないのは食べ物ですね。
昨日はお好み焼きを食べてきました。
元々 油っこいものは大好きですが意識して野菜を肉以上に食べるようにしています。
主さん。
お身体いかがですか？
まだお若いのですから、体調が悪いと感じたら早めに受診してご家族のみなさんと楽しくお過ごしください。
またお邪魔しますm(__)m
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