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＜教えて！＞旦那がいない日の夜ご飯
475qFj7fiE
14/03/07 10:59:34
おはようございます。 先程、だんなが帰宅してご飯を食べてやっと寝ました。 なかなか会わない夫婦なので、たまに話をしたらお互い弾丸トークになってしまいます(^-^;) 今朝 158／51、7キロ。 体脂肪 24、3(´・ω・`) 昨日の朝食 豆乳とバナナ一本 昼食 焼おにぎりとお蕎麦 夕飯 ごはん、野菜炒め、温豆腐、お味噌汁、かまぼこ。 運動 踏み台30分、足パカ15分、腹筋50回。 基礎代謝が上がってきました。 以前は1150なかったのですが、最近は1170近くまできました。 少しずつ体質改善できているのかな？ うん。 毎日コツコツ続けよう。 主さん。 お子さん、幼稚園へ行けるまで回復したのですね( ´∀｀) 残り少ない園生活を楽しんでもらいたいですね 。(*´ω｀*) スーツがゆるゆる？ 羨ましいなぁ(*´∇｀*) 私もがんばるぞー！ヽ(・∀・)ノ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.542 母さん
475qFj7fiE
14/03/07 10:59:34
おはようございます。
先程、だんなが帰宅してご飯を食べてやっと寝ました。
なかなか会わない夫婦なので、たまに話をしたらお互い弾丸トークになってしまいます(^-^;)
今朝 158／51、7キロ。
体脂肪 24、3(´・ω・`)
昨日の朝食 豆乳とバナナ一本 昼食 焼おにぎりとお蕎麦 夕飯 ごはん、野菜炒め、温豆腐、お味噌汁、かまぼこ。
運動 踏み台30分、足パカ15分、腹筋50回。
基礎代謝が上がってきました。
以前は1150なかったのですが、最近は1170近くまできました。
少しずつ体質改善できているのかな？
うん。
毎日コツコツ続けよう。
主さん。
お子さん、幼稚園へ行けるまで回復したのですね( ´∀｀)
残り少ない園生活を楽しんでもらいたいですね
。(*´ω｀*)
スーツがゆるゆる？
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