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娘のデートにこっそりついて行く
475qFj7fiE
14/03/07 10:59:34
おはようございます。 先程、だんなが帰宅してご飯を食べてやっと寝ました。 なかなか会わない夫婦なので、たまに話をしたらお互い弾丸トークになってしまいます(^-^;) 今朝 158／51、7キロ。 体脂肪 24、3(´・ω・`) 昨日の朝食 豆乳とバナナ一本 昼食 焼おにぎりとお蕎麦 夕飯 ごはん、野菜炒め、温豆腐、お味噌汁、かまぼこ。 運動 踏み台30分、足パカ15分、腹筋50回。 基礎代謝が上がってきました。 以前は1150なかったのですが、最近は1170近くまできました。 少しずつ体質改善できているのかな？ うん。 毎日コツコツ続けよう。 主さん。 お子さん、幼稚園へ行けるまで回復したのですね( ´∀｀) 残り少ない園生活を楽しんでもらいたいですね 。(*´ω｀*) スーツがゆるゆる？ 羨ましいなぁ(*´∇｀*) 私もがんばるぞー！ヽ(・∀・)ノ
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.542 母さん
475qFj7fiE
14/03/07 10:59:34
おはようございます。
先程、だんなが帰宅してご飯を食べてやっと寝ました。
なかなか会わない夫婦なので、たまに話をしたらお互い弾丸トークになってしまいます(^-^;)
今朝 158／51、7キロ。
体脂肪 24、3(´・ω・`)
昨日の朝食 豆乳とバナナ一本 昼食 焼おにぎりとお蕎麦 夕飯 ごはん、野菜炒め、温豆腐、お味噌汁、かまぼこ。
運動 踏み台30分、足パカ15分、腹筋50回。
基礎代謝が上がってきました。
以前は1150なかったのですが、最近は1170近くまできました。
少しずつ体質改善できているのかな？
うん。
毎日コツコツ続けよう。
主さん。
お子さん、幼稚園へ行けるまで回復したのですね( ´∀｀)
残り少ない園生活を楽しんでもらいたいですね
。(*´ω｀*)
スーツがゆるゆる？
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