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子育てが終わったけど何しよう？
475qFj7fiE
14/03/06 07:19:45
おはようございます。 主さん、お子さんの様子はいかがですか？ 早く元気になってもらいたいですね。 今朝 158／51、5キロ。 体脂肪 24、3 (´・ω・`) 行ったり来たりの繰り返し(T^T) この先はあるのだろうかorz 昨日の食事 朝食 豆乳バナナ一本 昼食 ごはんお味噌汁お漬け物 夕飯 ごはんメンチカツ野菜サラダお味噌汁 昨日の運動 足パカ10分 腹筋50回。 まず、体脂肪を減らす事に重点をおくか、体重を減らす事を優先するか。 う～ん(´・c_・`) 悩んでも仕方ないので、できる運動を続けるようにします。 とにかく投げ出したくないのです。 せめて50キロになりたい。 それまでは、投げ出さない！ がんばる！(^-^;)
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.538 母さん
475qFj7fiE
14/03/06 07:19:45
おはようございます。
主さん、お子さんの様子はいかがですか？
早く元気になってもらいたいですね。
今朝 158／51、5キロ。
体脂肪 24、3
(´・ω・`)
行ったり来たりの繰り返し(T^T)
この先はあるのだろうかorz
昨日の食事 朝食 豆乳バナナ一本 昼食 ごはんお味噌汁お漬け物 夕飯 ごはんメンチカツ野菜サラダお味噌汁
昨日の運動 足パカ10分 腹筋50回。
まず、体脂肪を減らす事に重点をおくか、体重を減らす事を優先するか。
う～ん(´・c_・`)
悩んでも仕方ないので、できる運動を続けるようにします。
とにかく投げ出したくないのです。
せめて50キロになりたい。
それまでは、投げ出さない！
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