161.7cm、54.6kgスタート へのコメント(No.352

  • No.348 母さん

    vndOfAVozE

    14/01/08 11:31:55

    おはようございます&#x{11:F995};

    今朝 158/51.7キロ。
    昨日と変わらず。

    内臓脂肪レベル3
    昨日は4だった。
    ずいぶん 脂肪がついている。

    運動…踏み台30分、腹筋50回。

    続けたいから嫌にならない程度に時間を増やしていく。
    夕飯を食べる事にものすごく抵抗を感じる&#x{11:F997};
    きちんと食べて運動したらいいのに、夕飯が罪悪感を感じてしまう&#x{11:F997};

    今まで夕食抜きダイエットで自分をごまかしてきたから&#x{11:F997};

    ここには正直な事を記載させてもらおうm(__)m

  • No.352 ぶうこ

    0bgmDO4sm6

    14/01/08 19:34:17

    >>348
    母さん
    初めてまして(._.)私も一時期食べるのに罪悪感を感じあまり食べなかった時がありました。食べないとイライラするし体調もあまり良くありませんでした。母さんの体が心配です(´・Д・)一緒に健康的なダイエット頑張りましょうね!

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