161.7cm、54.6kgスタート へのコメント(No.35

  • No.35 ハジ

    MRzRZpkoZf

    13/10/21 09:32:37

    おはようございます(*´ω`*)

    さぁプチ断食準備一日目
    朝はフルーツグラノーラ30gに豆乳100ml

    昼は温野菜とスモークサーモン

    夜は牛乳リンゴ酢

    プチ断食は体重が減る目的ではないので、回復食~通常食に戻って体重戻っても気にしないです。

    さぁ早くもお腹減ってきたけどがんばろう!

    今朝も50.8kg(。・ω・。)

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