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タイミーで実際に来た人、どうだった？
MRzRZpkoZf
13/10/18 07:44:01
after １０月１８日 少しはかわったかな？ 今日も頑張る！(｀・ω・´)
3Z7m7GwmwY
13/10/18 16:17:47
>>23かわってるよ！ すごいね！ １ヶ月でこんな変われるんだね！頑張ったね♪ 質問いいですか？ 食事の面ではおやつを止めただけですか？ 野菜中心にしたとか、よく噛む等、心がけたことありますか？
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古トピの為、これ以上コメントできません
13/10/18 19:10:21
>>26ありがとうございます(●´ω｀●) そう言ってもらえると嬉しいです！ こつこつゆるーくがんばります！ まず今まで３回くらいしか噛まなかったのを、よく噛むようにしました。 疲れるしすぐお腹いっぱいになっちゃいます。 １日の総カロリーを気にするようにしていて、昼しっかり食べたら、夜は白米なしの野菜中心とかにしてます。 おやつを食べなくなってから、野菜の甘味がすごく美味しく感じるようになりました。 白米や麺類は昼間に食べるようにしてます。 週に一度のご褒美の日、すごく楽しみです。 朝はきなこバナナ豆乳か、きなこバナナ食べてます～ 夜寝る前ははちみつ生姜湯飲んでます。 おやつを食べなくなってから、まいにちこれが楽しみで(笑) 毎日間食していたので、最初の一週間は苦しかったけどもう慣れました。 子供が目の前でチョコやシュークリームやチップス食べてる姿を見ても、いまじゃなんとも思わないです。 凄いですよね慣れってヾ(*´∀｀*)ﾉ これからもがんばります！
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.23 主 ハジ
MRzRZpkoZf
13/10/18 07:44:01
after
１０月１８日
少しはかわったかな？
今日も頑張る！(｀・ω・´)
No.26 匿名
3Z7m7GwmwY
13/10/18 16:17:47
>>23かわってるよ！
すごいね！
１ヶ月でこんな変われるんだね！頑張ったね♪
質問いいですか？
食事の面ではおやつを止めただけですか？
野菜中心にしたとか、よく噛む等、心がけたことありますか？
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.28 主 ハジ
MRzRZpkoZf
13/10/18 19:10:21
>>26ありがとうございます(●´ω｀●)
そう言ってもらえると嬉しいです！
こつこつゆるーくがんばります！
まず今まで３回くらいしか噛まなかったのを、よく噛むようにしました。
疲れるしすぐお腹いっぱいになっちゃいます。
１日の総カロリーを気にするようにしていて、昼しっかり食べたら、夜は白米なしの野菜中心とかにしてます。
おやつを食べなくなってから、野菜の甘味がすごく美味しく感じるようになりました。
白米や麺類は昼間に食べるようにしてます。
週に一度のご褒美の日、すごく楽しみです。
朝はきなこバナナ豆乳か、きなこバナナ食べてます～
夜寝る前ははちみつ生姜湯飲んでます。
おやつを食べなくなってから、まいにちこれが楽しみで(笑)
毎日間食していたので、最初の一週間は苦しかったけどもう慣れました。
子供が目の前でチョコやシュークリームやチップス食べてる姿を見ても、いまじゃなんとも思わないです。
凄いですよね慣れってヾ(*´∀｀*)ﾉ
これからもがんばります！