

痩せたい！お腹のタプタプ何とかしたい。

さっそく、ありがとうございます！
エステですかぁ(￣▽￣;)
エステ行った事ないしモデルさんとか素敵なボディスタイルの人が、行くイメージしかないんですが、、、。デブは、相応しくないイメージ。しかも、入りにくそう(._.)

食事は、白米100㌘～50㌘を目安にして、食べてます。
サバの水煮缶を使った料理や揚げ物食べるときは、還元効果がある大根おろしにポン酢をかけて食べてます。