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女子はシールが流行、男子は？
13/06/28 11:09:03
主さん、色々詳しくありがとう！！ お酢を水で割るのは飲みにくそうですね(笑) 以前ダイエット番組で、りんご酢にはちみつとマーマレードを入れ牛乳で割って飲んでいるのを見てやってみたことがあります。 その時は休日のおやつとして飲みましたが、飲むタイミングがわからずやめました。これからは夕飯後にしてみようと思います。 口もゆすいだ方がよさそうですね。 踏み台昇降も効果がわからず1カ月でやめてしまいましたが、また始めてみようかと思います。 また覗かせてもらいますね。頑張って下さい！
13/06/28 21:59:15
夜52･4kg 28･9% 踏み台70分 618kcal消費 生理開始。 先月の生理期間、体脂肪34とかだった…。 >>33さん、こちらこそ感謝です。いろいろ調べるきっかけをもらえて本当に良かったです！ ありがとうございました。 今日は踏み台前にもお酢飲みました。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.33 27です
13/06/28 11:09:03
主さん、色々詳しくありがとう！！
お酢を水で割るのは飲みにくそうですね(笑)
以前ダイエット番組で、りんご酢にはちみつとマーマレードを入れ牛乳で割って飲んでいるのを見てやってみたことがあります。
その時は休日のおやつとして飲みましたが、飲むタイミングがわからずやめました。これからは夕飯後にしてみようと思います。
口もゆすいだ方がよさそうですね。
踏み台昇降も効果がわからず1カ月でやめてしまいましたが、また始めてみようかと思います。
また覗かせてもらいますね。頑張って下さい！
No.34 主 匿名
13/06/28 21:59:15
夜52･4kg 28･9%
踏み台70分 618kcal消費
生理開始。
先月の生理期間、体脂肪34とかだった…。
>>33さん、こちらこそ感謝です。いろいろ調べるきっかけをもらえて本当に良かったです！
ありがとうございました。
今日は踏み台前にもお酢飲みました。
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