性格を変えたい

29歳。子供二人。
文章力があまりなくてすみません。

会話がすごく苦手です。
嫌われないかすごく気になるしそれでうまく話せない。
会話が続かないのは自分に引き出しが足りないからだろうなとは思うけど、それでも何をはなしていいかわからない。
小さい頃は何でも話す人懐っこい？子供でしたが、それで嫌われるようなこともあったのでまわりの目がとても気になる。

面接とか、人前で話すときも、緊張すると頭真っ白でなに言ってるか全然わからなくなり、就職試験も最終面接で落ちることが多々ありました。

でも、仲良くなってよく話すようになったら次は余計なことをいってしまうように…
気を付けてるけどぽろっと…
昨日は、園のママの相談にのってて、「こんな相談してごめんね」って言われたので、苦にならないよっていう意味で冗談めかして「苦労話も楽しいよー」なんていってしまいました。 後で謝ったけど失言だよなとへこんでいます。
旦那にもついつい失言をして起こらせたり傷つけたりしています。調子に乗りすぎって注意されます。

こういうのってなにか障害？があるのかな。。
こんな性格を変えたい。
なにかアドバイスがあればお願いします。